「とうもろこし・味来（みらい）・・・深谷市、いただく。

子供の友人から
「とうもろこし」・・・フルーツみたいなスイートコーン
が送られてきました。

新鮮ですね。

非常に甘いそうです。

食べ方もいろいろあるのですね。
レンジを使うと早いのにびっくり。

埼玉県深谷市の
とうもろこし・・・フルーツみたいなスイートコーン
「味来（みらい）」をいただきました。

トウモロコシは
ビタミンB₁とB₂で疲労回復
食物繊維で便秘の解消や肥満の防止
夏バテ防止＆美容と老化防止にいいと。
1本食べたいですね。

おいしい食べ方は
☆レンジを使って
　①皮をむき、軽く水につけて、ラップに包みます。
　　・・・薄皮を1枚残しますと風味が増すそうです。
　②1本あたり3分チンします。

☆茹でる
 　①たっぷりのお湯を沸かします。
　 ②3分茹でます。

レンジを使って食べてみます。

日めくりカレンダーより

☆ストレスに食われる前に
　食っちまえ
　　静岡県　サービス業の方

ストレスを感じない世の中はない。
だからこそ、
ストレスに心や体が打ち勝つことが大切と。

この心意気を
持ち続けたいですね。