中編からの続きです。
状況は、ハロプロ研修生北海道のリアルトークコーナーが終わって、次のコーナーに
進む場面からです。
（S＝沙菜ちゃん、HS＝佐藤光ちゃん、KI＝石栗奏美ちゃん、Z＝北研メンバー2人）
S 「hello！to meet you！今週の・・」
Z 「豆知識～！」
S 「サァ、この時間は、バラエティ豊かな、情報コーナーです！この時間は、豆知識を、
ご紹介、致します！」
Z 「はい！」
S 「今日はですねぇ～、健康に・・けど、好き嫌いが分かれるであろう、食べ物について、
お話させて頂きます。」
KI 「は～い！」
S 「研修生は、苦手な食べ物とか、有りますか～？」
HS 「私、佐藤は～、ピーマンと～・・」
S 「ホォ～？」
HS 「魚系～、が、苦手です！」
KI 「ハァ～？」
S 「エ～？ピーマン、食べられない？」
KI 「どっちも好きです！」
HS 「エ～？」
S 「どっちも好き？」
HS 「凄～い！」
KI 「魚は、釣りに行くので～、大好きです！」
HS 「ア～、行くねぇ？・・」
S 「私も～、一言、いいですか？」
KI 「はい！」
HS 「はい！フフフ」
S 「どっちも好きです！」
KI 「フフフ」
HS 「エ～？いいなァ！」
S 「どちらも好きだ～！石栗は？」
（マァ、少なくても魚系が苦手の人って、あんまり、いないと言う感じですかね）（＾＾;
KI 「うんと、私は～、苦手はキノコ～、キノコ類ですね！」
HS 「ア～？」
S 「エッ、キノコの中でもさァ、何か、なめこは食べられるとか～？」
KI 「アッ、なめこ、大丈夫です！でも最近、それでも最近、増えて来たほうで～！」
S 「う～ん・・」
KI 「マッシュルームが、1番、苦手です！」
HS 「ア～？ちょっと判るかも！」
S 「マッシュルーム、味、有る？」
KI 「でも、食感とかも、見た目とか～・・」
HS 「う～ん、似てるかも～！」
KI 「・・も、全部、ダメです～！」
S 「苦手なんだ～？イヤ、マァ、苦手な人はね、やっぱり、こう、独自の嫌いなポイントって、
有ると思うんですけれども～！」
KI 「は～い！」
S 「ま、今回の豆知識はですね、2人から、出て来なかったです！・・納豆について！」
HS 「オ～？」
KI 「オ～！」
S 「・・に、なりま～す！マァ、粘り気が苦手だったりとか、もう苦手・・苦手と言えば、こう、臭い？」
KI 「ア～？」
S 「・・が、ちょっと～？って、言う方も多いのではないでしょうかねぇ！」
HS 「はい！」
KI 「うん・・」
S 「ま、今回、納豆の、ちょい足し術？も～、ご紹介して行きますので、是非、自分の好きな食べ方を、
見つけてみて、みて下さい！まず、基本の栄養素から、ご紹介して行きます！」
Z 「はい！」
（マァ、納豆が苦手な人は、見た目とか、臭いから来てる、食べず嫌いが多いと言う感じですかね）（＾＾;
S 「納豆の原料は大豆です！」
Z 「はい！」
S 「マァ、良質な、たんぱく質、ミネラルに、ビタミン、食物繊維など、様々な栄養素を蓄えています。
ま、身体に、いいイメージですけれども～！」
KI 「はい！」
S 「この大豆を納豆菌で、発酵させるコトで、プラスされる栄養素も、有るんですよ～！
ま、中には～、アノ～、中では～、骨の健康の為に、大事な働きをする、ビタミンKって、言う物が、
有るんですけど、それが納豆には多く、含まれているんだそうです！」
Z 「へぇ～？」
S 「更に、オリーブオイルなど～、油と一緒に食べるコトで、効率よく、吸収されるんだそうですよ、
これ、知らなかったですね・・」
KI 「知らなかったです！」
HS 「知らなかった！」
S 「オイル、入れたりとか、する？」
KI 「全然、しないです！」
HS 「しないで～す！」
S 「しないよねぇ？」
Z 「はい！」
S 「私も、入れてみようと思ったんですけども～！又、ちょっと、菌に依って作られる酵素に、
ナットウキナーゼと、言うモノが有るんですけども～！これは、血液の巡りに働きかけてくれる、
成分も含んでいます。凄い、色んな所に～・・」
Z 「は～い！」
S 「ねぇ、効果が有るんですね、アッ、因みに、納豆菌は、腸内の善玉菌を増やしてくれて、
腸内環境を整えてくれます。腸の活動は、22時から深夜の2時の時間帯に活発になるので～！
出来れば、夜に納豆を食べるのが、いいんだそうです！」
KI 「う～ん・・」
HS 「へぇ～！フフ」
S 「夜のイメージは、全く、無かったです！」
HS 「はい！」
KI 「う～ん・・」
（マァ、朝食に納豆って、定番化してる人も、多いですからね）（＾＾;
HS 「私も、今日、朝、食べてきました！」
S 「イヤ、私も、朝、食べた！」
HS 「オ～？」
KI 「昨日の夜、食べました！フフ」
S 「アッ、いい、夜食～！」
HS 「夜～、夜～！・・」
S 「いいじゃないか～！」
HS 「オ～？」
S 「でも、丁度いい、丁度いい～！夜に食べる方、あんまり無いや～？」
KI 「は～い！」
S 「ってか、小腹が空いて～！でも、ちょっと、ダイエット中だから～！」
HS 「はい！」
S 「アッ、納豆なら、いいかな？って、言う時に～、食べたりとかは、するけど、あ～んまり、無い・・」
KI 「はい、無いで～す！」
S 「無いですねぇ・・ま、次に、納豆の保存方法に、ついて、なんですけども～！」
Z 「はい！」
S 「お二人は、納豆って、どうやって保存していますか？お家で！」
Z 「冷蔵庫～、です！」
S 「イヤ、冷蔵庫？」
Z 「はい！」
S 「私も、冷蔵庫ですねぇ！」
Z 「はい・・」
S 「ま、実はですねぇ、冷凍保存も出来ちゃいます！」
KI 「オ～？」
HS 「う～ん・・」
S 「ま、賞味期限内に、パックのまま～、フリーザーパック、ま、ジップロック的な物ですね！に、入れて～、
冷凍室に入れる！ま、この時、しっかりと密閉して～、乾燥を防ぐコトが、ポイントなんだそうです！
納豆菌は冷凍しても、休眠するだけで、壊れるコトは有りません！」
KI 「う～ん？」
HS 「凄～い！」
S 「凄いよねぇ、凄い、凄い！で～、解凍する時は、朝に食べるなら、前日の夜に！
夜に食べるなら、当日の朝に、冷凍室から、冷蔵庫に移しておくと、いいんだそうですよ～！
ま、ただ、冷凍出来ると言っても～、風味や食感の面から、早めに食べるコトを、お勧めします！
イヤ～、色々～、色々、豆知識、ご紹介して行きましたけれども～！・・」
KI 「はい！」
（マァ、納豆は何処でも直ぐ、買えるので、殆ど、購入当日近辺で食べちゃうと思いますけどね）（＾＾;
S 「最後にですねぇ、納豆に混ぜると美味しい食材を、一挙、ご紹介したいと思います。
マァ、ネギや玉子は、定番ですけれども～！」
KI 「う～ん・・」
S 「因みに、2人は～、もう、納豆、食べる時、何か、混ぜたりとか、しますか～？」
HS 「私、佐藤は～・・」
S 「う～ん・・」
HS 「醤油と～、ネギと～、砂糖です！」
KI 「砂糖・・オ～？」
S 「砂糖の人、多い～！ディレクターさんも、さっき、聞いたら～・・」
HS 「は～い！・・砂糖、って、言ってました！」
S 「砂糖、って、言ってたよねぇ！」
HS 「はい！」
S 「砂糖の時代、無いなァ～？」
HS 「エッ、お砂糖は、1回も掛けたコトも、無いですねぇ・・」
S 「私も、無～い！・・石栗家は～？」
KI 「私、石栗家は、辛子を入れます！」
S 「オ～？」
HS 「ア～！」
S 「アッ、パックに、付いてるもんね！」
KI 「そうです！」
S 「辛子ねぇ・・」
HS 「そのまんま～！」
S 「入れて～・・」
KI 「はい！」
S 「で、特に～、何だろう？何かを入れるコトも無く？・・」
KI 「そうですねぇ、生のままって言うか、そのままで～・・」
S 「フフ、生のまま～！アハハハ」
HS 「フフフ」
S 「その、素材を活かして！」
KI 「フフフ、はい！」
HS 「素材～！フフ」
S 「って、なりますよねぇ！」
KI 「はい！」
（マァ、納豆は、それだけでも充分、美味しいですからね）（^^）
S 「私、結構ねぇ、納豆に～、何でもかんでも、コレ、身体に、いいんじゃないか、って言う、
ま、独自の偏見で、こう、入れたりとかするんだけど、オクラだったりとか、ネバネバした物だったり～、
じゃこ？ちょっと、お魚だったり～、後、梅干しを、こう、千切って～・・」
KI 「う～ん・・」
HS 「うん、凄～い！」
S 「・・入れたり～！後、とんぶり、って、知ってる？」
Z 「知らないです！」
S 「何かねぇ、何って言うんだろう？濃い、緑の～、もう、小っちゃい、粒々、ちょっと、ゴマよりも、
大きいサイズの～・・」
Z 「う～ん・・」
S 「何か、畠のキャビア、って、言われている物が有るんだけど～！」
KI 「へぇ～？」
HS 「う～ん・・」
S 「とても、栄養素が高くて～！それを、パッ、と、入れたりとか、ネギだったりとか～！
結構、タップリ、入れるんだよね！そうすると何か、朝から、色々、こう、何だろ？色んな食材、
食べられて？！」
HS 「は～い！」
KI 「うんうん！」
S 「何か、身体、元気になるなァ、と、思いながら！頂くんですけれども～！今回ですねぇ、
色々、ご紹介して行きたいと思います！入れる～、って言う方、居ると思います・・タクワン！」
KI 「オ～？」
S 「キムチ、野沢菜、豆板醤、さっき、出ました、砂糖！エ～？バター！」
KI 「う～ん？」
S 「オクラ、キュウリ、そして、長ネギ、プラス、メカブ！・・メカブ、美味しそうだね！」
KI 「う～ん！」
S 「いいねぇ、長ネギ、プラス、ごま油、プラス、ラー油、油もねぇ、入れると吸収率、高いと・・
そう、吸収率が高まると言ってきます！」
HS 「はい！」
S 「後は、ごま油と、お酢と～、一味唐辛子！」
KI 「う～ん・・」
S 「後は、生ワサビだったり、柚子胡椒だったりとか、もう、色々、有るんですけれども～！
そうですね。やっぱりこう～、ちょい足しでね、こう、食べられる～・・」
Z 「はい！」
（マァ、そう言われてみると、納豆は色んな組み合わせで食べれる、万能食材と言う感じですね）（^^）
S 「こう、納豆は、かなり、ま、自分のね、好きな味に出来るので、いいんじゃないかなァ、と、
思うんですけども！ま、納豆だったら～、そういう～、そのままで、ご飯に乗っけるだけじゃなくて～・・」
HS 「は～い！」
S 「お蕎麦だったりとか～！」
KI 「う～ん・・」
S 「パスタに和えたりしたりとかも、美味しいし、炒飯に入れたりとか・・」
KI 「ア～？」
HS 「う～ん！」
S 「調理してもね、美味しく、食べられますので！」
HS 「はい！」
S 「食わず嫌い、って言う方も多いんじゃないですか？納豆だったら、もしかしたら！」
KI 「う～ん？食べてみたい気がする！」
S 「ねぇ、納豆、苦手って言う方も、もしかしたら、食べたら好きになるかも知れませんので！」
Z 「はい！」
S 「是非是非～！色んな食べ方、有りま～す！食べてみて下さ～い！っと、言うコトで、
納豆を、ご紹介して行きました～！以上、今回は、納豆の豆知識を、ご紹介しました～！
（イントロが流れてきました）・・それでは、1曲、お掛けします。ANGERMEで“46億年LOVE”」
（マァ、今回は、納豆の色んな、美味しそうな食べ方が判って、楽しかったですね）（^^）
♪46億年LOVE♪ （ANGERME）
S 「今週の、Sanastagram～、イエ～ィ！」
Z 「イエ～ィ！」
S 「今週はですねぇ、こないだ、ご飯屋さんで～、アノ、頂いた物なんですけれども～！
ま、イチゴと～、クリームチーズが～、こう、生ハムに、包んである～・・」
KI 「オ～？！」
HS 「美味しそう～！」
S 「見た目も可愛いし～！何か、意外な組み合わせだったんですけど～！」
KI 「はい～！」
S 「それがスッゴク、美味しくて、可愛くて～！」
HS 「う～ん・・」
S 「ちょっと、お写真、撮って来ましたので、是非、番組Twitterに、アップしますので、
チェックしてみて下さい！以上、今週の、Sanastagramでした～！・・
はい、改めて、エンディングに、なりま～す！」
KI 「はい！」
S 「今週も～、フフ、ちょっと感じましたな？・・今週も、30分間、有難うございま～す！
改めて、エンディングです。アシスタント、2人は、如何でしたか？」
HS 「は～い、私、佐藤は～、凄く楽しく～、盛り上がって～、熱くなったかなァ、って、思います！」
S 「イヤ、確かに何か、ちょっと、若干、3人共、顔、赤いもね？・・」
Z 「フフフ」
S 「フフフ、熱くなっちゃったね！」
HS 「は～い！」
KI 「でも、私、石栗も、光との、ラジオ出演が久し振りで、とても楽しかったので・・」
HS 「フフフ」
KI 「楽しく出来ました！」
S 「今ね、ちょっと、ラジオだったら、判り難いんですけどね、石栗が、佐藤のねぇ、腕をね、
引き摺ってねぇ・・」
KI 「アハハハ」
HS 「フフフ・・」
S 「何～だか、仲良しだなァ、って、感じなんですけども！今週も目一杯、話させて頂きました！」
KI 「はい！」
HS 「は～い！」
（マァ、光ちゃんと、カナミンは、同い年で、誕生日も1日違いですからね）（^^）
S 「でも、ちょっと“ピッカピカのホンちゃんさん”～！心配～、しますねぇ、ま、心配は、
そんなに正直～・・」
KI 「フフフ」
HS 「フフフ・・」
S 「イヤ、でも、仲直り、直ぐねぇ・・！」
KI 「う～ん・・」
S 「して欲しいですねぇ・・」
HS 「は～い！」
KI 「はい！」
S 「何か、上手いアドバイス、出来なかったけど～！是非、歩み寄って頂いて！」
Z 「は～い！」
S 「ねぇ、又々、仲良くなって、一緒に、ご飯、食べに行ったりとか、色々、して欲しいなァ、なんて、
思いますので！」
Z 「はい！」
S 「是非、仲直りしたら～、そのメッセージも頂けたらなァ、と、思いますので！お待ちしております！
来週も楽しみに、していて下さい！以上、お相手は、私、伊藤沙菜と・・」
HS 「アシスタントの、佐藤光と・・」
KI 「石栗奏美でした！」
S＆Z 「バイバ～イ！」
1月27日のお・告・げ♡
“沙菜と、研修生からの、お・告・げ！”
S 「食欲が無い時は、手の平を、グーパー、グーパー、2回しよう、沢山、食べられるよ！」
HS 「今日の夜に、キュウリを沢山、食べると、次の日はシャキッ、と起きれるかも～！」
KI 「寝る前に枕を、ギュ～ッ、とすると、グッスリ、いい夢、見られるかも～！」
S 「明日からの1週間、頑張りましょう～、又、来週～！」
