気功

今朝は仕込が無かったので、早朝の散歩をしてから気功をしました。

散歩する場所として、森林はとてもよいし気功には最適なところです。

僕が気功を始めたきっかけは、剣道をしているときです。

ひじを痛めて4年になり、今は剣道していません。


剣道では、相手を攻める前に自分の中で気を練ります。

それが中国の気功を始めるきっかけでした。


気功を始めて実感したこととしては、整腸効果があることです。
ですから毎日したほうがよいのです。


でも、なかなかそれができない。