体調復活となりますが、

体調復活宣言、

ですがまだ少し鼻声である。

風邪などで体調優れないときは、消化のよいもので且つ小食になる。

これがとても体への負担が少なくて良いことがわかる。

おまけに酒は控えるからね、そう酒は飲まない。

週末三日飲まなかったのであるが、このような体調不良のときが休肝日となる。

僕は普段から休肝日を設けない方針なので、こんなときには酒を止めているから治りが早くなりそうだと期待を持てる。

そんなわけで今朝はなんとなく元気だ。

元気になる前兆として、昨夜は寝付きがよくなかった。寝始めはすぐに寝れたけど夜中に目覚めてしまい、しばらく窓を開けて秋の夜長を堪能した。夜は静かで暗くて良いなぁ。

どうだろうか・・・体調がよくなってきたわけだけど、これからも小食に勤めてみてはと考える。酒は程ほどにすればよろしかな。酒を飲みすぎ酔う勢いとなるとつい食べてしまうだろうから、そこらへんが肝心なんだな。



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