さて、じゃぁピケ-ルティレを練習しよう![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0146.gif)
いつもはピケ・アン・ナヴァンでルティレをしてるけど、今回はピケ・ア・ラ・スゴンドでやりましょう。
右脚前5番でアン・ファスから→左脚ドゥミ・ポワント、右ポワン・タンジュ・ア・ラ・スゴンド→右にピケ-ルティレ→左脚ドゥミ・プリエ、右ポワン・タンジュ・ア・ラ・スゴンド→右にピケ-ルティレ→左脚ドゥミ・プリエ、右ポワン・タンジュ・ア・ラ・スゴンド→右にピケ-ルティレ→右脚ドゥミ・プリエ、左ク・ドゥ・ピエ・デリエール→右にパ・ドゥ・ブーレ・ピケ→左前5番⇒右ドゥミ・プリエ、左ポワン・タンジュ・ア・ラ・スゴンド→…………
アームスは進行方向がアン・ナヴァン。
少しゆっくりのテンポで、確実にピケしましょう。
ではどうぞ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0146.gif)
…
…
…
…
…
…
…
…
う~~~ん…、残念だねぇぇ…![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0199.gif)
「あのね、ピケで高いところに上がろうとしてるのはいいんだけど、上がったところで支え切れてない…。上がった途端に沈むよ」
「…ぬ゛~~~…
」
「つまりね、一番高いところにピケした瞬間に足首が緩むからカカトが下がる…、それで沈むように見えるんだな」
「…はぁぁぁ…
」
膝、足首、爪先、しっかり伸ばして緩めないことが大事よ。
「もっとちゃんと軸の上に乗りたいんだけど、上がりきれてない感じがして…」
うん。
沈むから、そう感じるんだわね。
それとね、軸の上に立つっていうのはどういうイメージかというと…。
プリエからポワン・タンジュした爪先の上に
とトルソーを送ってさらに
と上昇する
そんな感じなのよね。
「……
と行ってすぐに
…?」
そう、そんな感じ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0198.gif)
はい、もう一度どうぞ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0146.gif)
…
…
…
…
…
…
…
…
おぉ、ちょっと良くなったじゃない。
とくに2回目の左方向は良かったわよ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0087.gif)
「センセイが今のは良い、って言われたところは自分でも…。でも、ク・ドゥ・ピエで下りるところがキレイに下りれない…
」
あ~、そこもねぇ…、プリエに下りるっていう動きのイメージがねぇぇ…。
ピケしてる位置からプリエに下りるとき、脚は
に、トルソーは
にって引っ張り合ってる
つまり脚の動きの方向とトルソーの動きの方向は
ってこと。
「……
かぁぁ…」
そう![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0198.gif)
「もう一度やってもいいですか?」
いいわよ、もちろん![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0146.gif)
…
…
…
…
…
…
…
…
うん、いいわねぇ。
沈まなくなってきたし、ク・ドゥ・ピエに下りるところもグラつかなくなってきたじゃない![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0087.gif)
「…ん~…、もう一度やっても…?」
いいよ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0146.gif)
…
…
…
…
…
…
…
…
はい、けっこうです![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0087.gif)
いいピケが出来るようになったわ。
次はテンポ・アップして練習しましょうね
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0146.gif)
いつもはピケ・アン・ナヴァンでルティレをしてるけど、今回はピケ・ア・ラ・スゴンドでやりましょう。
右脚前5番でアン・ファスから→左脚ドゥミ・ポワント、右ポワン・タンジュ・ア・ラ・スゴンド→右にピケ-ルティレ→左脚ドゥミ・プリエ、右ポワン・タンジュ・ア・ラ・スゴンド→右にピケ-ルティレ→左脚ドゥミ・プリエ、右ポワン・タンジュ・ア・ラ・スゴンド→右にピケ-ルティレ→右脚ドゥミ・プリエ、左ク・ドゥ・ピエ・デリエール→右にパ・ドゥ・ブーレ・ピケ→左前5番⇒右ドゥミ・プリエ、左ポワン・タンジュ・ア・ラ・スゴンド→…………
アームスは進行方向がアン・ナヴァン。
少しゆっくりのテンポで、確実にピケしましょう。
ではどうぞ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0146.gif)
…
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0146.gif)
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う~~~ん…、残念だねぇぇ…
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0199.gif)
「あのね、ピケで高いところに上がろうとしてるのはいいんだけど、上がったところで支え切れてない…。上がった途端に沈むよ」
「…ぬ゛~~~…
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0199.gif)
「つまりね、一番高いところにピケした瞬間に足首が緩むからカカトが下がる…、それで沈むように見えるんだな」
「…はぁぁぁ…
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0199.gif)
膝、足首、爪先、しっかり伸ばして緩めないことが大事よ。
「もっとちゃんと軸の上に乗りたいんだけど、上がりきれてない感じがして…」
うん。
沈むから、そう感じるんだわね。
それとね、軸の上に立つっていうのはどういうイメージかというと…。
プリエからポワン・タンジュした爪先の上に
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/arrow_r.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/arrow_t.gif)
そんな感じなのよね。
「……
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/arrow_r.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/arrow_t.gif)
そう、そんな感じ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0198.gif)
はい、もう一度どうぞ
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…
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![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0146.gif)
おぉ、ちょっと良くなったじゃない。
とくに2回目の左方向は良かったわよ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0087.gif)
「センセイが今のは良い、って言われたところは自分でも…。でも、ク・ドゥ・ピエで下りるところがキレイに下りれない…
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0199.gif)
あ~、そこもねぇ…、プリエに下りるっていう動きのイメージがねぇぇ…。
ピケしてる位置からプリエに下りるとき、脚は
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/arrow_down.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/arrow_t.gif)
つまり脚の動きの方向とトルソーの動きの方向は
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0226.gif)
「……
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0226.gif)
そう
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0198.gif)
「もう一度やってもいいですか?」
いいわよ、もちろん
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…
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うん、いいわねぇ。
沈まなくなってきたし、ク・ドゥ・ピエに下りるところもグラつかなくなってきたじゃない
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0087.gif)
「…ん~…、もう一度やっても…?」
いいよ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0146.gif)
…
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0146.gif)
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はい、けっこうです
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0087.gif)
いいピケが出来るようになったわ。
次はテンポ・アップして練習しましょうね
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0146.gif)
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