あれこれとやられてはいるが…。
お蔭様で、体調は悪くなく、すこぶる快調って事でもなく、至って「普通…。」って感じ。物心ついてからスッキリと目覚めたとか、体が軽くなったとか、そうした経験が無いので、この「普通…。」って感じが一番良いんじゃないかと思っているんで…。イヤな体だな、しかし…。
んまぁ、心臓にダメージを抱えてもいたりするので、あれこれと制限はついて回るのも仕方ないし、それでいてリハビリ兼散歩は自由に出来てもいるので、調子はまずまずなのである。
うっかり入院仲間になっていた旧友のＭ氏も、めでたく退院出来、盆休み明けの社会復帰に備えているんだろう。
ともあれ…氏の場合は心臓だけじゃなく、他にも成人病をマックスな感じに抱えてもいるので、普通に考えたら大変なんだろうと思うのだが、ある意味、病気慣れしている風にも見受けられるので、他人が思うほど大変でも無いのかも知れない…。
…本来は…そうであっちゃ困るんだが…そうなってしまったからには後戻りも出来ないワケで、この辺が成人病の恐ろしいところ…。
かなりひどくなっていても「痛い…」とか「苦しい…」なんて事がほとんど無いんである…。
私の場合は急性で、大変に苦しい…って事で救急車を呼んだのだが…慢性的にじわじわと成人病が進むと、そうした不都合が表面化しないままひでぇ事になって行くワケで…病院で調べたら、とんでもない事に…って。
そうは言っても…そもそもの急性膵炎は痛かったんじゃなかろうかと思うのだが…治ってしまうとその辺はさて置かれてしまい…自重だの摂生だのも忘れ…成人病は静かに、深く進んでしまうんであるな…。
自分も…そうだったから、こうにもなったのではなかろうか…？ と、かなり心配もしたし、覚悟もしていたのだが、不幸中の幸いって感じに、他にひでぇ所があまりにも無く、糖尿の気…って話だけで、大騒ぎはしていたりもするんだけれど、ホントにヤバイ…ってのが無かった。
とは言え、血液はそれなりにドロドロだったんで、こうにもなったんだと思うのだが…投薬と食事であっさりとサッパリした血液になりつつあり、改善の度合いもかなり宜しいのだと言う…。ま、医者が言ってんだから、そうなんだろうと思うんだが…成人病を幾つも抱えてあれこれ大変な目に遭わなければならない…って状況にはほど遠いみたい。
…毎日薬も飲むし、定期的に診察を受けて検査もするし…そうした事が課せられてもいる中では、これ以上にひでぇ事には進まないだろうと思うんだが…自暴自棄になって、そうした一切をやめてしまい、暴飲暴食に邁進するとか…そうでもしないと悪くもならないハズ。
改善が効く段階でよかった…。もっとひでぇ事になっているんだとばかり思っていたんだが…。
体重は数日前にマイナス10kgが確実となり、減り方が落ち着いて来ている。若干の増減を繰り返している感じに停滞しており、ＢＭＩ値は「普通」域に入っている。もうちょっと減ると、より確実に「普通」って数値になるんだが、この辺でも悪いワケじゃないんだとさ…。
そうなると…そろそろ食事も野菜中心と言うより、バランスの取れた…って方向性にシフトしていく必要が出て来るんだが…この案配が難しい。塩分の制限はそこそこ簡単で、吟味すれば難しいワケでは無いのだが、糖分・脂質ともなると…どれくらい…ってのがねぇ…。
そうした辺りのサポートのために、本日は「脂質教室」が病棟で行われるので参加するのだけれど、どうなることやら…。基礎代謝以上にカロリーを摂取しなければ概ねいいんだろう事は判るんだけれどねぇ…。
んでまぁ、傍から見ると、やはり「痩せた…」って外観にはなったらしい…。
そこそこ、スッキリした感じになったのは判るが、だからと言って体が軽い…って事もあまり感じ無いし、常日頃から「どよ～ん…」と、だるい…感じは変わってもいない。この辺は「鬱病」と言われる所以かもしれないんだが、精神的に何かスッキリした感じが伴ってもいないんである…。
代謝が良くなっているのか、散歩してもあまり疲れを感じなくなった気はするが…そこそこだしねぇ…。やはり、もうちょっと贅肉を落とさないと、その辺で大きな変化も無いのかもしれないな…。
さすがに炎天下を歩いていると…腕とか顔が日焼けしてきて、今までに無かった自分がそこにいたりする。クソ暑い中で大丈夫なのか？ って心配をされるが、飲料水とタオルを用意しておけば、それほど大変に思う事も無い。なんせ、歩くだけなので、無理している感覚もほとんど無いし…。
スマホに万歩計が備わっているので、これで計測したり、GPSで歩いたルートをマップに…なんて事をやってるだけで、かなり楽しいんである。そうした中で、10分だけリハビリに勤しめば良いので、苦にもなっていない。
…都会だとね…こうしたリハビリを大きなショッピング・モールだとかセンターの中で行えるので、暑さ寒さが関係ない…ってのはうらやましい。田舎だと地獄のような炎天下…って厳しい環境だけど。
まぁ、そんなこんなで意外なほどに順調だったりするんである…。
お蔭様で、体調は悪くなく、すこぶる快調って事でもなく、至って「普通…。」って感じ。物心ついてからスッキリと目覚めたとか、体が軽くなったとか、そうした経験が無いので、この「普通…。」って感じが一番良いんじゃないかと思っているんで…。イヤな体だな、しかし…。
んまぁ、心臓にダメージを抱えてもいたりするので、あれこれと制限はついて回るのも仕方ないし、それでいてリハビリ兼散歩は自由に出来てもいるので、調子はまずまずなのである。
うっかり入院仲間になっていた旧友のＭ氏も、めでたく退院出来、盆休み明けの社会復帰に備えているんだろう。
ともあれ…氏の場合は心臓だけじゃなく、他にも成人病をマックスな感じに抱えてもいるので、普通に考えたら大変なんだろうと思うのだが、ある意味、病気慣れしている風にも見受けられるので、他人が思うほど大変でも無いのかも知れない…。
…本来は…そうであっちゃ困るんだが…そうなってしまったからには後戻りも出来ないワケで、この辺が成人病の恐ろしいところ…。
かなりひどくなっていても「痛い…」とか「苦しい…」なんて事がほとんど無いんである…。
私の場合は急性で、大変に苦しい…って事で救急車を呼んだのだが…慢性的にじわじわと成人病が進むと、そうした不都合が表面化しないままひでぇ事になって行くワケで…病院で調べたら、とんでもない事に…って。
そうは言っても…そもそもの急性膵炎は痛かったんじゃなかろうかと思うのだが…治ってしまうとその辺はさて置かれてしまい…自重だの摂生だのも忘れ…成人病は静かに、深く進んでしまうんであるな…。
自分も…そうだったから、こうにもなったのではなかろうか…？ と、かなり心配もしたし、覚悟もしていたのだが、不幸中の幸いって感じに、他にひでぇ所があまりにも無く、糖尿の気…って話だけで、大騒ぎはしていたりもするんだけれど、ホントにヤバイ…ってのが無かった。
とは言え、血液はそれなりにドロドロだったんで、こうにもなったんだと思うのだが…投薬と食事であっさりとサッパリした血液になりつつあり、改善の度合いもかなり宜しいのだと言う…。ま、医者が言ってんだから、そうなんだろうと思うんだが…成人病を幾つも抱えてあれこれ大変な目に遭わなければならない…って状況にはほど遠いみたい。
…毎日薬も飲むし、定期的に診察を受けて検査もするし…そうした事が課せられてもいる中では、これ以上にひでぇ事には進まないだろうと思うんだが…自暴自棄になって、そうした一切をやめてしまい、暴飲暴食に邁進するとか…そうでもしないと悪くもならないハズ。
改善が効く段階でよかった…。もっとひでぇ事になっているんだとばかり思っていたんだが…。
体重は数日前にマイナス10kgが確実となり、減り方が落ち着いて来ている。若干の増減を繰り返している感じに停滞しており、ＢＭＩ値は「普通」域に入っている。もうちょっと減ると、より確実に「普通」って数値になるんだが、この辺でも悪いワケじゃないんだとさ…。
そうなると…そろそろ食事も野菜中心と言うより、バランスの取れた…って方向性にシフトしていく必要が出て来るんだが…この案配が難しい。塩分の制限はそこそこ簡単で、吟味すれば難しいワケでは無いのだが、糖分・脂質ともなると…どれくらい…ってのがねぇ…。
そうした辺りのサポートのために、本日は「脂質教室」が病棟で行われるので参加するのだけれど、どうなることやら…。基礎代謝以上にカロリーを摂取しなければ概ねいいんだろう事は判るんだけれどねぇ…。
んでまぁ、傍から見ると、やはり「痩せた…」って外観にはなったらしい…。
そこそこ、スッキリした感じになったのは判るが、だからと言って体が軽い…って事もあまり感じ無いし、常日頃から「どよ～ん…」と、だるい…感じは変わってもいない。この辺は「鬱病」と言われる所以かもしれないんだが、精神的に何かスッキリした感じが伴ってもいないんである…。
代謝が良くなっているのか、散歩してもあまり疲れを感じなくなった気はするが…そこそこだしねぇ…。やはり、もうちょっと贅肉を落とさないと、その辺で大きな変化も無いのかもしれないな…。
さすがに炎天下を歩いていると…腕とか顔が日焼けしてきて、今までに無かった自分がそこにいたりする。クソ暑い中で大丈夫なのか？ って心配をされるが、飲料水とタオルを用意しておけば、それほど大変に思う事も無い。なんせ、歩くだけなので、無理している感覚もほとんど無いし…。
スマホに万歩計が備わっているので、これで計測したり、GPSで歩いたルートをマップに…なんて事をやってるだけで、かなり楽しいんである。そうした中で、10分だけリハビリに勤しめば良いので、苦にもなっていない。
…都会だとね…こうしたリハビリを大きなショッピング・モールだとかセンターの中で行えるので、暑さ寒さが関係ない…ってのはうらやましい。田舎だと地獄のような炎天下…って厳しい環境だけど。
まぁ、そんなこんなで意外なほどに順調だったりするんである…。
