（R3）睦月26日 メンチカツに【黒糖】朝日 喜界の蒸留酒にて

脈間隔変動なし　338日目
血圧高し

朝飯（飯少なめ）１００ｇ糖質３７ｇ

昼飯　豆腐２００ｇと

木綿豆腐

メイン

糖質オフのしっとりパン　たまご　２個入り　糖質5.1ｇ

カゴメトマトジュース　に　オリーブオイルを入れて２分チン

木綿豆腐

キリン　メッツ　レモンスカッシュ　糖質1.7ｇ/1本

チョコレート効果　CACAO７２％　16個入り　０.8ｇ/個

【麦】博多の華　２５度◎　＋ホッピー

【麦】博多の華　２５度◎　＋ホッピー

晩酌

メンチカツ

納豆

おでん的

お通し的きゅうり

【麦】博多の華　２５度◎　＋ホッピー

【麦】博多の華　２５度◎　＋ホッピー

【麦】博多の華　２５度◎　＋ホッピー

【黒糖】朝日　喜界の蒸留酒　◎

濃厚　チーズかまぼこ

不思議な新食感　チーズ好きなための　濃厚チーズ　ブルーチーズブレンド

【芋】薩摩茶屋　村尾酒造　◎

ナッツ類

【バーボン】 アーリータイムス イエローラベル◎ハイボール

【バーボン】 アーリータイムス イエローラベル◎ハイボール

【芋】萬膳（まんぜん）山小屋の蔵◎　お湯割り

【芋】萬膳（まんぜん）山小屋の蔵◎　お湯割り