（Ｒ６）水無月15日 豚肉 牛肉 焼きに【黒糖】 高倉 奄美黒糖焼酎 （３年古酒）にて

脈感覚変動なし　1574目


オレンジ百合がもうすぐ咲く


オレンジ百合がもうすぐ咲く


朝のコーヒーと水


朝飯 ブラン入り食パン　糖質13.4ｇ/1枚　で　トーストサンド


トーストサンド


ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ　目玉焼き


オニオンスープ


朝の薬　（奇数日の5種）＋１

競馬予想後　ドライブに出かける

ジョージア　香る微糖　糖質7.8ｇ

ジョージア　香る微糖　糖質7.8ｇ

途中ローソンで　軽昼飯購入

もちもちとしたマーガリンサンド　糖質4.5ｇ/１個

コクの深味　微糖

花１

月貫忍冬

花２

百合

オレンジ百合

アジサイ

とまと

ハイビスカス

花３

昼飯

サラダ

糖質86％カットのピザ　マルゲリータ　糖質4.0ｇ

オニオンスープ

アサヒ生ビール　黒生

【黒糖】きらめきの島　奄美　長寿の酒　◎

【芋】不二才（ぶにせ）佐多宗二商店　◎

ペッパーベーコン

ペッパーベーコン

【芋】かめしこみ　八幡　高良酒造◎

かりっと！亀田の柿の種　超辛いわさび

【芋】山雀　白麹和甕仕込み　シロユタカ芋使用　夏季限定◎

たこの刺身

たこの刺身

【日本酒】辛口　ねぶた　◎

【日本酒】辛口　ねぶた　◎　冷酒

晩酌のあて

煮もの

いんげん

【泡盛】 久米島の久米仙 　３０度　◎ 

晩酌のあて

豚肉　牛肉　焼

キャベツ

【黒糖】　高倉　奄美黒糖焼酎◎

【黒糖】　高倉　奄美黒糖焼酎　（３年古酒）◎