（Ｒ６）水無月12日ぱんプキン 栗あんパンに【栗】四万十川源流特産 ダバダ火振

脈間隔変動なし　1571日目


オレンジ百合がもうすぐ咲く


オレンジ百合がもうすぐ咲く


朝のコーヒーと水


朝飯 　ブラン入り食パン　糖質13.4ｇ/1枚　で　トーストサンド


トーストサンド


ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ　目玉焼き


オニオンスープ


朝の薬　（偶数日の４種）＋１

職人の珈琲　歌舞伎揚

歌舞伎揚

昼飯

ご飯　２００ｇ

メイン

カゴメトマトジュース　に　オリーブオイルを入れて２分チン

キリン　メッツ　レモンスカッシュ　糖質1.7ｇ/1本

アジサイ的

飴２つ

花１

薔薇

花２

花３

花４

月貫忍冬

クレマチス

花４

百合

オレンジ百合

あじさい

ミックスナッツ

トマト

ハイビスカス

アサガオ

花５

ぱんプキン　栗あんパン

栗あんパン

【栗】四万十川源流特産 ダバダ火振 ◎

サクッといか天　糖質15.1g

【芋】尾鈴山　山ねこ　限定出荷　ジョイホワイト　山田錦　◎

晩酌のあて

晩酌のあて１

イカ焼き

【芋】薩摩茶屋　村尾酒造　◎

【芋】かめしこみ　八幡　高良酒造◎

かりっと！亀田の柿の種　超辛いわさび

かりっと！亀田の柿の種　超辛いわさび

【泡盛】 久米仙 　30度　 久米仙酒造◎

これを　息子に一つ　あげる♪

【泡盛】 久米仙 　30度　 久米仙酒造◎

【黒糖】朝日　喜界の蒸留酒　◎

【芋】薩摩茶屋　村尾酒造　◎