（Ｒ６）水無月22日 ザーサイに【芋】佐藤 黒 にて

脈間隔変動なし　1582日目


オレンジ百合が見事に開いた


オレンジ百合が見事に開いた


朝のコーヒーと水

朝飯 低糖質イングリッシュマフィンブラン糖質10.1ｇ　で　トーストサンド

トーストサンド


ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ　目玉焼き


オニオンスープ

朝の薬　（偶数日の４種）＋１

月例　墓参り

月例　墓参り

月例　墓参り

アガパンサス　今年は咲かないのかな

あじさい

ガクアジサイ

オレンジ百合

オレンジ百合

月貫忍冬

花１

花２

花３

花４

薔薇

ハイビスカス　今度いつ咲くの？

ピーマン

アサガオ

花５

おいしさ＋ロカボヌードル　豚旨カレー　糖質17.4ｇ

おいしさ＋ロカボヌードル　豚旨カレー　糖質17.4ｇ

昼飯

おいしさ＋ロカボヌードル　豚旨カレー　糖質１７．４g

ひじき

アサヒ生ビール　黒生

おいしさ＋ロカボヌードル　豚旨カレー　糖質１７．４g

こんにゃくチップス　のりしお味　糖質９．０g/袋

【芋】山雀　白麴和甕仕込み　シロユタカ芋使用　夏季限定◎

ベジップス　さつまいも・にんじん・かぼちゃ

【芋】ひとり歩き　手づくり本格焼酎　古澤醸造◎

【芋】ひとり歩き　手づくり本格焼酎　古澤醸造◎

ベジップス　さつまいも・にんじん・かぼちゃ

ペンシルカルパス　なとり　糖質1.4ｇ

きゅうり　１本　そのまま何もつけずに頭越しいただく

きゅうり　１本　そのまま何もつけずに頭越しいただく

沖縄　ジーマーミー　糖質70.3ｇ／100ℊ

マッサージを受ける　17:30～18:05

ヤバイTシャツ屋さんをユーチューブを

先生とみながら受ける

晩酌のあて

サラダ

ザーサイ

【芋】佐藤　黒　◎

晩酌のあて

ハヤシルー

【泡盛】 久米仙 　30度　 久米仙酒造◎

【黒糖】　高倉　奄美黒糖焼酎◎

こんにゃくチップス　のりしお味　糖質9.0ｇ/袋

【黒糖】　高倉　奄美黒糖焼酎◎

【泡盛】 久米仙 　30度　 久米仙酒造◎

パリッと　いかの姿フライ　

【芋】不二才（ぶにせ）佐多宗二商店　◎

【泡盛】瑞泉　３年古酒　青龍　◎