（Ｒ６）文月4日 チジミに【芋】川越（かわごえ） 朝堀り甘藷仕込みにて

脈間隔変動なし　1593日目


オレンジ百合が見事に開いた


オレンジ百合が見事に開いた


朝のコーヒーと水


朝飯 　ブラン入り食パン　糖質13.4ｇ/1枚　で　トーストサンド


トーストサンド


ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ　目玉焼き


オニオンスープ


朝の薬　（偶数日の４種）＋１

昼飯

ご飯　２００ｇ

メイン

カゴメトマトジュース　に　オリーブオイルを入れて２分チン

職人の珈琲

薔薇

花１

花２

突抜忍冬の実

突抜忍冬

百合

オレンジ百合

アジサイ

ピーマン

ハイビスカス

アサガオ

花３

【芋】ひとり歩き　手づくり本格焼酎　古澤醸造◎

【黒糖】　里の曙　原酒　奄美黒糖焼酎　43度

【芋】不二才（ぶにせ）佐多宗二商店　◎

【芋】だいやめ(DAIYAME) 香熟芋　濱田酒造　◎

ペンシルカルパス

こんにゃくチップス　のりしお味　糖質9.0ｇ/袋

【芋】佐藤　麦　◎

ベジップス　さつまいも・にんじん・かぼちゃ

【芋】不二才（ぶにせ）佐多宗二商店　◎

マッサージを受ける　17:40～18:15

晩酌のあて

ちじみ

魚サラダ

味噌汁

【芋】川越（かわごえ）　朝堀り甘藷仕込み◎

【芋】佐藤　黒　◎

アイス

【泡盛】瑞泉　３年古酒　青龍　◎