（Ｒ６）文月12日 北海道産鮭とば 糖質2,2ｇに【泡盛】瑞泉 ３年古酒 青龍にて

脈間隔変動なし　1601日目


オレンジ百合 枯れた


オレンジ百合　枯れた


朝のコーヒーと水

気絶防止用の時計　夜１０時半に大音量が鳴る（笑） 

朝飯 　ブラン入り食パン　糖質13.4ｇ/1枚　で　トーストサンド


トーストサンド


ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ　目玉焼き


オニオンスープ


朝の薬　（偶数日の４種）＋１

歌舞伎揚

昼飯

ご飯　２００ｇ

メイン

職人の珈琲

カゴメトマトジュース　に　オリーブオイルを入れて２分チン

ソテツの花が咲いた　長年ソテツを見てきたが初めて咲いた

薔薇

おしろい花

ツキヌキニンドウ

百合

オレンジ百合は枯れた

アジサイ

ハイビスカス

ピーマン

アサガオ

花

パーフェクトサントリービール　糖質０ｇ

【芋】川越（かわごえ）　朝堀り甘藷仕込み◎

もちもちとしたマーガリンサンド　糖質４．５g/１個

【芋】佐藤　黒　◎

【芋】八千代伝　熟柿（じゅくし）かめ壺仕込み◎　

晩酌のあて

かまぼこ

なまたまご

【芋】だいやめ(DAIYAME) 香熟芋　濱田酒造　◎

晩酌のあて

すき焼き的

なまたまご

【泡盛】瑞泉　３年古酒　青龍　◎

ソースカツ

【芋】かめしこみ　八幡　高良酒造◎

パーフェクトサントリービール　糖質０ｇ

パーフェクトサントリービール　糖質０ｇ

【黒糖】　高倉　奄美黒糖焼酎◎

北海道産鮭とば　糖質2,2ｇ

【泡盛】瑞泉　３年古酒　青龍　◎