（Ｒ６）文月3日 アジの開きに【泡盛】瑞泉 ３年古酒 青龍 にて

脈感覚変動なし　1592目


オレンジ百合が見事に開いた


オレンジ百合が見事に開いた


朝のコーヒーと水


朝飯 ブラン入り食パン　糖質13.4ｇ/1枚　で　トーストサンド


トーストサンド


ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ　目玉焼き


オニオンスープ


朝の薬　（奇数日の5種）＋１

昼飯

ご飯　２００ｇ

メイン

カゴメトマトジュース　に　オリーブオイルを入れて２分チン

キリン　メッツ　レモンスカッシュ　糖質1.7ｇ/1本

薔薇

花１

花２

突抜忍冬

百合　もうすぐ咲く？

オレンジ百合

アジサイ

アサガオ

ハイビスカス　もうすぐ咲く？

ピーマン

花４

キンミヤ　ホッピー割り

糖質８６％カット　濃厚チョコショートケーキ　糖質５．０g

糖質８６％カット　濃厚チョコショートケーキ　糖質５．０g

【芋】不二才（ぶにせ）佐多宗二商店　◎ホッピー

【芋】黒嘉門　◎ホッピー

晩酌のあて

煮込み

ひじき

【芋】佐藤　麦　◎ホッピー

晩酌のあて

鯵の塩焼き

【泡盛】瑞泉　３年古酒　青龍　◎

【ジン】翠（すい）　サントリー　◎

ペンシル　カルパス

こんにゃくチップス　のりしお味　糖質９．０g/袋

こんにゃくチップス　のりしお味　糖質９．０g/袋

【黒糖】　高倉　奄美黒糖焼酎◎

こんにゃくチップス　のりしお味　糖質９．０g/袋

ロカボ　もち麦チョコ

チョコレート効果　CACAO７２％　16個入り　０.8ｇ/個

ロカボ　もち麦チョコ

【泡盛】瑞泉　３年古酒　青龍　◎

こんにゃくチップス　のりしお味　糖質９．０g/袋

【黒糖】　高倉　奄美黒糖焼酎◎