（Ｒ６）文月2日 刺身盛り合わせに【日本酒】辛口 ねぶた にて

脈間隔変動なし　1591日目


オレンジ百合が見事に開いた


オレンジ百合が見事に開いた


朝のコーヒーと水


朝飯 　ブラン入り食パン　糖質13.4ｇ/1枚　で　トーストサンド


トーストサンド


ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ　目玉焼き


オニオンスープ


朝の薬　（偶数日の４種）＋１

昼飯

ご飯　２００ｇ

メイン

カゴメトマトジュース　に　オリーブオイルを入れて２分チン

キリン　メッツ　レモンスカッシュ　糖質1.7ｇ/1本

薔薇

花１

花２

突抜忍冬の実

突抜忍冬

百合

オレンジ百合

アジサイ

ピーマン

ハイビスカス

あさがお

花３

【栗】四万十川源流特産 ダバダ火振 

と

ホッピー３本買ってきた

キンミヤをホッピーで割る

もちもちとしたパン　チーズクリーム＆ダブルベリー　糖質7.2ｇ

【芋】黒嘉門　◎ほっぴー

【芋】不二才（ぶにせ）佐多宗二商店　◎ホッピー

晩酌のあて

刺身盛り合わせ

サラダ

ヒガシマル　牡蠣　だし醬油

【日本酒】辛口　ねぶた　◎

晩酌のあて

アサリ味噌汁

【泡盛】瑞泉　３年古酒　青龍　◎

【黒糖】　高倉　奄美黒糖焼酎◎

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【芋】ひとり歩き　手づくり本格焼酎　古澤醸造◎