（Ｒ６）文月1日 イワシのかば焼きに【泡盛】瑞泉 ３年古酒 青龍

脈感覚変動なし　1590目

オレンジ百合が見事に開いた

オレンジ百合が見事に開いた

朝のコーヒーと水

朝飯 ブラン入り食パン　糖質13.4ｇ/1枚　で　トーストサンド

トーストサンド

ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ　目玉焼き

オニオンスープ

朝の薬　（奇数日の5種）＋１

生乳１００％　プレーンヨーグルト　ヤスダヨーグルト

生乳１００％　プレーンヨーグルト　ヤスダヨーグルト　糖質6.9ｇ

ドライブに出る

このカラオケ　いつか来たい

このカラオケ

このカラオケも

アサガオ

ハイビスカス

花１

オレンジ百合

花３

花４

突抜忍冬

薔薇

花５

突抜忍冬の実

突抜忍冬

百合

オレンジ百合

アジサイ

昼飯　吉野家

アサヒ生ビール　黒生

【芋】ひとり歩き　手づくり本格焼酎　古澤醸造◎

【芋】不二才（ぶにせ）佐多宗二商店　◎

マッサージを受ける　１６：１５～４５

ナッツ

【芋】　かめ壺焼酎　村尾　◎　

サラダ

晩酌のあて

イワシのかば焼き

豚肉の味噌汁

【泡盛】瑞泉　３年古酒　青龍　◎

【黒糖】　高倉　奄美黒糖焼酎◎

【芋】佐藤　黒　◎

【黒糖】　高倉　奄美黒糖焼酎◎