（Ｒ６）皐月30日 ぶり照り焼き【黒糖】まーらん舟にて

脈間隔変動なし　1558日目


オレンジ百合の茎が出てきた


オレンジ百合の茎が出てきた


朝のコーヒーと水


朝飯 　ブラン入り食パン　糖質13.4ｇ/1枚　で　トーストサンド


トーストサンド


ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ　目玉焼き


オニオンスープ

カレールー

トーストサンド

朝の薬　（偶数日の４種）＋１

鼻水が止まらない

昼飯

ご飯　２００ｇ

メイン

カゴメトマトジュース　に　オリーブオイルを入れて２分チン

職人の珈琲

歌舞伎揚

歌舞伎揚２

薔薇

薔薇

花１

花２

月貫忍冬

クレマチス

月貫忍冬

花３

オレンジ百合

アジサイ

アサガオ

トマト

花４

【芋】かめしこみ　八幡　高良酒造◎

関西風　牛すじ煮込み　

関西風　牛すじ煮込み

関西風　牛すじ煮込み　糖質8.1ｇ

【芋】山雀　白麹和甕仕込み　シロユタカ芋使用　夏季限定◎

かりっと！亀田の柿の種　超辛いわさび

かりっと！亀田の柿の種　超辛いわさび

【芋】薩摩茶屋　村尾酒造　◎

【芋】　かめ壺焼酎　村尾　◎　

晩酌のあて

フランクフルト

野菜豆腐炒め

晩酌のあて

ナメコ汁

食彩

食彩

ぶり照り焼き

【泡盛】まさひろ　純米製　◎

【黒糖】まーらん舟　◎

【黒糖】朝日　喜界の蒸留酒　◎