（Ｒ６）皐月6日 サバの味噌煮に【芋】不二才（ぶにせ）佐多宗二商店にて

脈間隔変動なし　1534日目


オレンジ百合の茎が出てきた


オレンジ百合の茎が出てきた


朝のコーヒーと水


朝飯 　ブラン入り食パン　糖質13.4ｇ/1枚　で　トーストサンド


トーストサンド


ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ　目玉焼き


オニオンスープ


朝の薬　（偶数日の４種）＋１

花１

花２

花３

花４

花５

オレンジ百合の茎

花５

月貫忍冬

花６

クレマチス

花７

薔薇

花８

午前中　カラオケに行った

一人カラオケ

初めて行ってみた　２６番

マイケルジャクソン　今夜はドントストップ

全国平均を超え　80.2　うれしい

昼飯

糖質86％カットのピザ　マルゲリータ　糖質4.0ｇ

サラダ

トマトスープ

食彩

【芋】吉兆宝山　西酒造◎ 

草餅

【芋】薩摩茶屋　村尾酒造　◎

チーザ

チーザ

【芋】　喜六　きろく　無濾過　◎

【芋】不二才（ぶにせ）佐多宗二商店　◎

晩酌のあて

サバの味噌煮

ソーセージ

納豆

ふき

味噌汁

【芋】不二才（ぶにせ）佐多宗二商店　◎

【芋】森伊蔵　本格芋焼酎　森伊蔵酒造◎

【泡盛】菊之露　宮古島　３０度　◎

【黒糖】きらめきの島　奄美　長寿の酒　◎

【芋】なかむら　手作り甕仕込み　カルゲン農法米麹使用　◎