（R４）如月18日 焼き鳥に【芋】黒さつま 佐藤酒造にて

脈間隔変動なし　726日目
右足ヒアルロン酸うち

朝飯（飯少なめ）１００ｇ糖質３７ｇ

ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ　生卵

朝の猫吉

昼飯に　
ロカボ　野菜たっぷり　タンメン　糖質17.4ｇ

ロカボ　野菜たっぷり　タンメン　糖質17.4ｇ

水を飲む　猫吉

【芋】甕　伊佐錦　◎お湯わり

晩酌

焼き鳥的

牛肉メンチ（ローソン）

かぼちゃ

キムチ

スープ

【芋】黒さつま　佐藤酒造◎お湯わり

【芋】ハイスタンダード　白麹　若潮酒造　◎お湯わり

ほたるいか
チーズかまぼこ　糖質３．９ｇ

【泡盛】　手作り　白百合◎お湯わり

【芋】炎魂（ほむらだま）白麹　田崎酒造　◎　お湯わり

茎わかめ　糖質1.6ｇ　塩分0.6ｇ/10g

ロカボ習慣　ミックスナッツ　糖質1.8ｇ

【芋】だいやめ（ＤＡＩＹＡＭＥ） 香熟芋　濱田酒造　◎お湯わり

【泡盛】宮之鶴　仲間酒造  30度 1800ml◎〇お湯わり