断酒をしてから、３日が過ぎた。苦痛ではない。これはこれでいい。
夕食が早く終わる。食べ物をよく噛んで味わうことに努めている。
食事制限をしている。食べる量を減らすようにした。血糖値が高くはね上がっていたからだ。
ご飯を減らして、野菜を多めに食べるようにした。
今日は目白さんが山から下りてこないよ。庭に来ないよ。半分に割った蜜柑を食べに来ない。どうしたんだろうね。
お天気がいいから、みんなで何処か遠くへピクニックにでも出掛けて行ったのかな。
愛らしい姿を見せないと、ちょっと寂しいな。僕は、足の負傷で外に出て行けないから、炬燵の中に居座って、庭先を眺めている。
YouTubeで朝からずっとクラシックの音楽は聞いているけどね。てったって、クラシック音楽が分かるような耳はしてないけど。聞いていると心地いいから。
朝ご飯は雑炊でした。高菜と里芋と大根が入っていました。ご飯の量は少なくしてあって、さらさらでした。高くなったわたしの血糖値を慮ってくれた、さらさら雑炊でした。白菜を茹でて胡麻和えにした料理もお皿に盛ってありました。目玉焼きにはベーコンとブロッコリーが添えてありました。漬け物は大根の味噌漬けを千切りにしたものでした。みなおいしく頂きました。
おはようございます。足の踝の疼きも次第にやわらいできました。杖に縋（すが）ってちょこちょこ歩けます。家内が朝夕に貼ってくれた湿布薬のお陰だったのでしょうね。台所まで歩いて行ってそこで食事も出来ました。こうして不便を味わった後は尚更に有り難さが身に滲みます。自力で歩けると言うことはありがたいことであるというその有り難さに包まれていることができます。
おはようございます。足の踝の疼きも次第にやわらいできました。杖に縋（すが）ってちょこちょこ歩けます。家内が朝夕に貼ってくれた湿布薬のお陰だったのでしょうね。台所まで歩いて行ってそこで食事も出来ました。こうして不便を味わった後は尚更に有り難さが身に滲みます。自力で歩けると言うことはありがたいことであるというその有り難さに包まれていることができます。
