昨日。ついに「ヨガデビュー」してしまいました
朝、娘とあばれはっちゃく(ダンナ)に、「今日、ヨガ行ってくるよ」と言ったら・・・。
「あぁ。ヨガってさ。あの、逆立ちして、頭で立つやつ?」
「・・・」
「お母さん、すごいねぇ~。鼻に布とおして、キュッキュッってやるんだ~!」
「・・・」
「違うよ。お母さんはさ、もうすぐ空飛ぶんだって~」
・・・そんなわけなかろう・・・ないよね・・・
ヨガに興味を持ったのは。
時おり行っていたプール通いが・・・。カルキで肌荒れしてしまい断念
身体を動かしたかったのと。
ハーバリストのベニシアさんが、朝、瞑想されていたのをテレビで見て、興味を持ったからです。
(注:ベニシアさんの瞑想がヨガかは未確認です。そんなんかなぁ~と勝手にイメージして)
「ゆっくりした動き」に興味があったので、プールがダメなら、ヨガか太極拳か・・・と思っていたところ。
自然塾経由でコメントを戴いていた、ひぐらしさんがヨガの講師であるという御縁で。
思い切って参加してみました
はじめこそ戸惑ったものの・・・。
あっという間に適応
のんびりペースに(身体の動きは、まったく、ついていってないんだけど)途中から眠くなり
頭の中の8割が眠く、1割で師匠の声を理解しようとし、残りの1割でとりとめのない事を思う・・・で、あっという間の90分でした。
最後に「あ→お→ん」と発声して終わったのですけど。
ふと。
義母の初めての月命日の時。
高野山真言宗のお坊さんがお経をあげにきてくれて。
白木の位牌に書かれた梵字の話をしてくださり・・・。
人は「あ」から「ん」の間で生きているんだよ。
「生まれる前」の世界に、死んだら戻るんだよ。
前にいた所に戻るんだから、怖いことはないよ。
「あ」から「ん」の間を、一生懸命、生きるんだよ。
と、娘達にお話してくれたコトを思い出しました。
さて。初ヨガ後。
ぽっぽ。ぽっぽ。と身体が温まり。
汗はでないものの。ぽっぽ。ぽっぽ(鼠先輩か)としばらく続き。
そのせいか? 夜、体重計に乗ったら・・・。
なんと1・5キロも痩せてました←といっても、私はかなり「ふくよか」ですのでねぇ・・・。普通の人より、減りやすいんですけど。
今日も維持できてます。ビックリ
眠気が勝って、まったくポーズを覚えてませんが。
とりあえず、腹式呼吸だけは、思い立ったらやろっかな・・・
頭で逆立ちも、鼻に布を通すのも、空を飛ぶのもなくて良かったぁ~
朝、娘とあばれはっちゃく(ダンナ)に、「今日、ヨガ行ってくるよ」と言ったら・・・。
「あぁ。ヨガってさ。あの、逆立ちして、頭で立つやつ?」
「・・・」
「お母さん、すごいねぇ~。鼻に布とおして、キュッキュッってやるんだ~!」
「・・・」
「違うよ。お母さんはさ、もうすぐ空飛ぶんだって~」
・・・そんなわけなかろう・・・ないよね・・・
ヨガに興味を持ったのは。
時おり行っていたプール通いが・・・。カルキで肌荒れしてしまい断念
身体を動かしたかったのと。
ハーバリストのベニシアさんが、朝、瞑想されていたのをテレビで見て、興味を持ったからです。
(注:ベニシアさんの瞑想がヨガかは未確認です。そんなんかなぁ~と勝手にイメージして)
「ゆっくりした動き」に興味があったので、プールがダメなら、ヨガか太極拳か・・・と思っていたところ。
自然塾経由でコメントを戴いていた、ひぐらしさんがヨガの講師であるという御縁で。
思い切って参加してみました
はじめこそ戸惑ったものの・・・。
あっという間に適応
のんびりペースに(身体の動きは、まったく、ついていってないんだけど)途中から眠くなり
頭の中の8割が眠く、1割で師匠の声を理解しようとし、残りの1割でとりとめのない事を思う・・・で、あっという間の90分でした。
最後に「あ→お→ん」と発声して終わったのですけど。
ふと。
義母の初めての月命日の時。
高野山真言宗のお坊さんがお経をあげにきてくれて。
白木の位牌に書かれた梵字の話をしてくださり・・・。
人は「あ」から「ん」の間で生きているんだよ。
「生まれる前」の世界に、死んだら戻るんだよ。
前にいた所に戻るんだから、怖いことはないよ。
「あ」から「ん」の間を、一生懸命、生きるんだよ。
と、娘達にお話してくれたコトを思い出しました。
さて。初ヨガ後。
ぽっぽ。ぽっぽ。と身体が温まり。
汗はでないものの。ぽっぽ。ぽっぽ(鼠先輩か)としばらく続き。
そのせいか? 夜、体重計に乗ったら・・・。
なんと1・5キロも痩せてました←といっても、私はかなり「ふくよか」ですのでねぇ・・・。普通の人より、減りやすいんですけど。
今日も維持できてます。ビックリ
眠気が勝って、まったくポーズを覚えてませんが。
とりあえず、腹式呼吸だけは、思い立ったらやろっかな・・・
頭で逆立ちも、鼻に布を通すのも、空を飛ぶのもなくて良かったぁ~
私も以前、近くの公民館でヨガのサークルに入ってました。
週1回でしたが、気持ちの良い軽運動で、横着者の私にはもってこいの物でした。
しかし三人目が出来たのを機に止めました。
今はwiifitのヨガを、頑張ってやっています。
って言っても…情けない、今はお休み中ですが。
先ほど、ヨガの先生の「ひぐらしさん」のブログ拝見にいてきました。
同じ静岡県と言う親しみがあり、また訪れたいと思っています。
私も近くなら、一緒にやりたいな~~
きっと、なんちゃってさんより私の方が、ふくよかですよ。(こんな自慢おかしいね。)
実はこの所、長女の帰省、姑の事、二女の事、実家の両親の事で忙しくて、精神的にも少し参ってました。
ブログも中々更新が出来ません。
しかし、なんちゃってさんさんの所には来る事が出来ます。
また寄らせて下さいね。
我が家の「ヨガ」のイメージがすごすぎて、かなりビビリつつ行きましたが、大丈夫でした
ゆうゆうみさんも、ヨガーニでしたか。
静かな時間をもてるのが、いろんな事がある時には、心の御洗濯になるのかな~
身体の硬さは、見苦しいを通りこして「気の毒」な感じでしたけど。
自分的には、だいぶ伸びましたよ
ぼちぼち。ぼちぼち。
すごい1.5キロ減!おめでとうございますー!
ぽっぽぽっぽと鼠先輩、身体が温まったと嬉しいお言葉。うまくヨガ出来ていた証拠です♪
娘さん、すごい事知ってますね。実は私、やったことが無いです…ごめんなさい。
空を飛ぶのは得意ですのよ。
頭の中だけでございますが。(笑)
ねむ~い状態が一番いい状態だといわれています。覚めず、眠らず、境界線の辺りをうろうろして下さい。
身体の力が抜けて、心の力も抜けて、免疫力もUPし、脳のリフレッシュ(脳が休むので)にもなります。
最初からうまく力が抜けるって、なんちゃってさん、ヨガ向きですよ!!
そうなんですよね、ご存知でしたか。
「あ」は始まり、「お」は継続、「ん」は終わり。というような意味合いもあります。
ポーズ、家に帰るとさっぱりわからないというので、ビデオに撮っていく人もいますよ。(笑)
ふか~い呼吸、一日一回是非お試し下さい。朝起きたとき、手を上にあげながら深呼吸を繰り返すだけでも違いますよ。
どうしようかなぁ~と思いましたが(10分ほど)。まあ、なるようになるか・・・とアップしてみました。
以前、インドのすごい人・・・みたいなテレビを娘と見てて。その時の映像が強烈だったみたいです。ナントカ「ヨガ」と言ってました。(ナントカは忘れました)
空は飛んでませんでしたけど
師匠。実は飛んでませんか?
娘出産時に、痛みの間にも寝て、夢まで見ていた私。
ヨガ向き・・・だったら嬉しいです
たぶん。ポーズは覚えんだろうなぁ~との予感
ぼーっとした状態で、師匠の声が神のように振ってきて、自分で動いてるのに動かされているような気分がわりと心地よかったのです
基本が「なんちゃって」ですので、ツメは大甘ですが・・・
たっぷり呼吸。してみますね
よろしくお願いします