昨日のこと。
朝から出かけるのだが別に急いでいたわけではない。
玄関を出てすぐ足をくじいた、と言うか、
何が起きたのか自分でもわからない。
そのまま転んだ。
痛っ!
また家の中に戻り湿布をする。
時間もなし、そのまま出かけることに。
今日は体操日でもある。
「そんなでも体操するんか?」と夫。
「寝転んでやるからできる分だけでもやって来る」と私。
やっぱり痛いなあ。
そろりそろりと歩く。
足首辺りだと思って湿布していたが、
夕方体操の時気づいた。
何と足底、土踏まずあたりが紫色。
内出血している。
杖が必要な年になった?
嫌だあ!
筋肉が弱っている。
歩かねば…。
4日(日)・5日(月)と神戸に行っていた。
旅行中でなくてよかった。
胸をなでおろしている。
何があるかわからない。
朝から出かけるのだが別に急いでいたわけではない。
玄関を出てすぐ足をくじいた、と言うか、
何が起きたのか自分でもわからない。
そのまま転んだ。
痛っ!
また家の中に戻り湿布をする。
時間もなし、そのまま出かけることに。
今日は体操日でもある。
「そんなでも体操するんか?」と夫。
「寝転んでやるからできる分だけでもやって来る」と私。
やっぱり痛いなあ。
そろりそろりと歩く。
足首辺りだと思って湿布していたが、
夕方体操の時気づいた。
何と足底、土踏まずあたりが紫色。
内出血している。
杖が必要な年になった?
嫌だあ!
筋肉が弱っている。
歩かねば…。
4日(日)・5日(月)と神戸に行っていた。
旅行中でなくてよかった。
胸をなでおろしている。
何があるかわからない。
無理はしない方がいいよ。
今日は、どうなの?
治るまで暫くかかるだろうね。
お大事にしてください。
腹ばい、腹筋など
もちろん足を使うものもありますが、
それはパスして。
どうして転んだのかわからないのが
せつない。
転ぶって原因があるじゃない?
いつの間にか骨折みたいな感じ?
これが年を取るということ?
りんごさんも気をつけてね。
階段大変じゃ?