今週のGooトラックバック練習板のお題は、夏バテ対策です。
夏バテになりそうになったら、以下の3点で対応します。
1.栄養
そうめんやアイスになりがちなので、タンパク質と濃い色の野菜、特に牛肉のさっと焼いたのとかぼちゃの煮つけは、おすすめです。元気になります。
2.睡眠
土日にお昼寝できるようだったら、お昼寝も効果的です。
3.エアコン
暑いと頭も働かないので、エアコンを使っていいと思います。
レースのカーテンをすると、直射日光を遮るので、速く涼しくなるようです。
夏バテになりそうになったら、以下の3点で対応します。
1.栄養
そうめんやアイスになりがちなので、タンパク質と濃い色の野菜、特に牛肉のさっと焼いたのとかぼちゃの煮つけは、おすすめです。元気になります。
2.睡眠
土日にお昼寝できるようだったら、お昼寝も効果的です。
3.エアコン
暑いと頭も働かないので、エアコンを使っていいと思います。
レースのカーテンをすると、直射日光を遮るので、速く涼しくなるようです。
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