ラン

■ラン　26km　jog

今日は、まったくスピードが出ない
通常のjogより遅かったが
なんとか、距離だけでも思い

目標通りの26kmは走った

皆生に向けて、スタミナが無くなったので
ベース作りから始めなくては

午後は、畑仕事を
途中で終わらせなくなり
スイムは中止