■ラン 7.5kmjog 流し4本 800M 6本 リカバリー400m ダウン
今日は協会のランニング練習会
たくさんの人に来ていただいて
感謝感謝でした
スピード練習だったが、
自分自身、今シーズン初のスピード練習の割には
いいタイムだった
参加してくれた人で、
同じ高校で一回り下の
強い人が来てくれたので
レベルが一揆に上がって
少し追い込み過ぎたかも知れない
疲労、怪我に気をつけなければ
午後は実家の母親の病院に
附き添うため、実家に
帰ってくるのが遅くなった
今日は協会のランニング練習会
たくさんの人に来ていただいて
感謝感謝でした
スピード練習だったが、
自分自身、今シーズン初のスピード練習の割には
いいタイムだった
参加してくれた人で、
同じ高校で一回り下の
強い人が来てくれたので
レベルが一揆に上がって
少し追い込み過ぎたかも知れない
疲労、怪我に気をつけなければ
午後は実家の母親の病院に
附き添うため、実家に
帰ってくるのが遅くなった