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体重身長などによって異なるが、成人男性が一日に必要なカロリーは2000Kcal前後、女性で1800kcal前後と言われている。これは1回じゃなくて1日分である。
カロリーの低いものならたくさん食べることも可能だが、ものによっては1つ食べるだけで1日分ほとんどのカロリーを取ってしまうものもある。
この動画はアメリカでよく食べられている食品の2000kcalをわかりやすく示したものである。
<iframe src="https://www.youtube.com/embed/rgaqwFPU7cc" allowfullscreen="" frameborder="0" height="326" width="580"></iframe>
What 2000 Calories Looks Like / translated melondeau
食品単体だけを食べるとしたら1日に食べられる量（2000kcal)は以下のとおり
ベーグル 7個分
ドーナツ 6.6個分
卵 26個分
ベーコン 50枚
シナボン 2.27個分
シナボン1つでベーコン22枚分のカロリー
ビッグマック 3.8個分
マックナゲット 42個分（1つ46～47kcal）
マックポテト（L） 4個分
マックポテト（L）1つはマックナゲット11個に相当
バナナ 19本
アボカド 6.5個
チポトレブリトー 2個
ピザ（プレーン） 1枚
食パン 28枚（アメリカの薄くてちいさいやつ）
バドワイザー（赤） 13.8瓶
バドワイザー（青） 18.2瓶
赤バドワイザー6本は食パン12枚分
M&Mチョコ 397g
アーモンド 285粒
ニンジン 60本（アメリカの細いヤツ）
Cosiのコブサラダ 2.75個
コブサラダ1個はニンジン22本
ファミレス、オリーブガーデンのアルフレドフィットチーネ（アルフレドとは生クリームとパルメザンチーズ、黒胡椒をたっぷり使ったホワイトソース） 1.38皿
おまけ：ラーメン二郎（標準的二郎）1.16杯
1杯推定 約1720kcal (三田本店の大の場合は2300kal）
ちょっと勘違いしてしまいがちだが、これらは1回にとっていい量ではなく1日分である。いずれにせよバランスよく様々なものを食べた方がよさそうだ。ピザとかラーメンはほぼ1回で一日分のカロリーが終わってしまうので要注意っぽい。
☆平太周の爆盛油脂麺のカロリーを知りたい！
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体重身長などによって異なるが、成人男性が一日に必要なカロリーは2000Kcal前後、女性で1800kcal前後と言われている。これは1回じゃなくて1日分である。
カロリーの低いものならたくさん食べることも可能だが、ものによっては1つ食べるだけで1日分ほとんどのカロリーを取ってしまうものもある。
この動画はアメリカでよく食べられている食品の2000kcalをわかりやすく示したものである。
<iframe src="https://www.youtube.com/embed/rgaqwFPU7cc" allowfullscreen="" frameborder="0" height="326" width="580"></iframe>
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食品単体だけを食べるとしたら1日に食べられる量（2000kcal)は以下のとおり
ベーグル 7個分
ドーナツ 6.6個分
卵 26個分
ベーコン 50枚
シナボン 2.27個分
シナボン1つでベーコン22枚分のカロリー
ビッグマック 3.8個分
マックナゲット 42個分（1つ46～47kcal）
マックポテト（L） 4個分
マックポテト（L）1つはマックナゲット11個に相当
バナナ 19本
アボカド 6.5個
チポトレブリトー 2個
ピザ（プレーン） 1枚
食パン 28枚（アメリカの薄くてちいさいやつ）
バドワイザー（赤） 13.8瓶
バドワイザー（青） 18.2瓶
赤バドワイザー6本は食パン12枚分
M&Mチョコ 397g
アーモンド 285粒
ニンジン 60本（アメリカの細いヤツ）
Cosiのコブサラダ 2.75個
コブサラダ1個はニンジン22本
ファミレス、オリーブガーデンのアルフレドフィットチーネ（アルフレドとは生クリームとパルメザンチーズ、黒胡椒をたっぷり使ったホワイトソース） 1.38皿
おまけ：ラーメン二郎（標準的二郎）1.16杯
1杯推定 約1720kcal (三田本店の大の場合は2300kal）
ちょっと勘違いしてしまいがちだが、これらは1回にとっていい量ではなく1日分である。いずれにせよバランスよく様々なものを食べた方がよさそうだ。ピザとかラーメンはほぼ1回で一日分のカロリーが終わってしまうので要注意っぽい。
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