お稽古はじめ ヨガ

今年のお稽古はじめはまだ代講のK先生。

やっぱりいつもの先生よりはおしゃべりが少ないなあ（笑）
ポーズやほぐしの時間も多いし、細かいところまでよく見ていただけた。

そしてお稽古はじめからなんと逆立のお稽古していただけた！

見ていただくとやっぱりずいぶん捻じれているらしい。
それで真っすぐ上がっていない。
そして下腹の腹筋が出来ていないので
お尻がぽっこり出ているのが自分でもわかる（笑）
そしてそれを修正しようとするとバランスを崩してぐらぐら揺れる…
2分は無理だわ・・・
miuさんはすごくきれいに上がっていていいなあ～～。

しかしmiuさんは
「鏡で必ず自分の足を確認しているから研修会では出来ないのよ」

え？鏡を見てるの？

足をあげてから自分の足がどこにあるのかそのまま鏡を見ているらしい。
そういえばいつも鏡の前にいるから見えるのか…

K先生ならもしかしたら写真を撮っていただけたかも。
カメラを持っていけばよかったなあ。

研修会が終わった後は真面目にしていた開脚腹筋も
前屈で足がどうしても内股になるのを修正する体ほぐしも
一月後にはもうやめてしまってそのままなので
早いとこ復活して腹筋をつけなければ…