手術後21日目。
今日は退院後初めての通院だった。
整形外科で傷口を見てもらい、経過を話して、5分で診察終了。
順調だという。
その後リハビリに。
渦流浴（ジャグジー）に10分浸かってから、カーフストレッチ10分。
それと足の甲を前に倒す動作を、タオルで引っ張って抵抗をつけるのを20回。
その後は、なんと固定装具なしで理学療法室を歩いた。
10分くらい歩いたかな。
足を引きずるようなひどい歩き方だったけど、装具なしで歩ける自分に感動した。
それから階段。
上りは問題ない。普通に上がれる。スピードはないけれど。
問題は下りだ。まったく下りられない。
右足首の曲がる角度が制限されてるから、左足が下せないのだ。
半歩ずつ下りるようにと指導を受けた。
う～ん、まどろっこしい！
固定装具の角度は、-20°から-10°に変更したため、かなり歩きやすくなった。
それまで60cmだった歩幅が、20cm増えたのだ。
この20cmはすごく大きい。
これに気を良くして、帰りは普通に歩いて12分の道のりを、リハビリと称して20分近くかかって歩いて帰った。
（いつでも車で迎えにきてもらえるようにして）
太ももがパンパンになったけど、最後までもったのはうれしい。
途中国道を横切るのだが、信号が変わる前に渡り切れて良かった。
これなら、近くのコンビニへの買い物くらいは行けるようになるかな。