長生きは呼吸を長くすること

呼吸が短い動物は短命で呼吸の長い動物は・・・？
やっぱり長生きするんでしょう？

呼吸って心が落ち着いていると長いよね。
呼吸法っていろいろあるみたいだけど。

７秒吸って７秒止めて７秒吐く。
それを何回かだったかな～？
その何回かを一呼吸として考えるんだったかな～？
もう昔のことで忘れました（笑）
この呼吸ですか？
地球の呼吸って言ってましたよ。
本当かどうか知らないけど。

でもね
この呼吸はすっごく落ちつくんです。

イライラしたり緊張したり怒ったり。
そんな時の呼吸は確かに早いですよね。
胃腸にも悪い影響を起こすし体に良くないよね。

深呼吸は心にも体にも良いみたいです。
きれいな空気でね。
深呼吸は神呼吸と言えるのかもしれないよ。