どうすれば元気になれる？

栄養たっぷりの料理を食べると元気になれる？
それとも・・・・

大好きな人に会った時。
大好きな趣味に没頭してる時。
大好きなケーキを食べる時。
連休の初日にドライブに行く時。

久しぶりに自然の中でゆっくりする時。
海や山で魚釣りをしている時。
温泉で体を温めている時。
畑で野菜を作ってる時。

大好きな仕事に夢中になってる時。
子ども達と遊んでいる時。
ボランティアで老人ホームへ行ってる時。
環境運動の仲間と夢の話をする時。
新しい仲間に情報を伝える時。

元気の元はいろいろありますね～。
僕の場合三種類に分けてみました。

なぜ元気になるんでしょう？

波動転写器で元気にしてもらうこともあるよ。
気の巡りが良くなるみたいです。

決まりごとは何ですか？

人間社会には決まりごとは多いです。
それは法律で決められたり
常識という名の暗黙の決まりごとがあります。
守らないと仲間外れにされたりします。

ところで・・・
自然界に決まりごとってあるんでしょうか？
自然界に決まりごとがあるんだったら？
自然界の決まりごとは何でしょうか？

自然界の決まりごとを守らなかったら？
自然界から仲間外れにされるんでしょうか？
自然界から仲間外れにされたら？
人間はどうなるんでしょうか？

自然界の決まりごとって何でしょう？

気持ちよく生きるコツ

今日しみじみわかりましたよ。
気持ちよく生きるコツなんだけどね。

「自分の周りの人に親切にすること」
たったそれだけでいいんです。

親切にするって？
チョッピリでいいからね
相手の気持ちになることよ。

出来ないことは出来ないけど
出来ることだけでも出来るんだから。

喜んでもらえると嬉しいもんね。
それに周りの人から親切にされているんです。
因果応報っていいこともいっぱいあるみたいです。

ジレンマのある生活

ジレンマをヤフー辞書で調べてみました。
１ 二つの相反する事柄の板挟みになること。
「―に陥る」
２ 論理学で、二つの仮言的判断を大前提とし、
その判断を小前提で選言的に肯定または否定して
結論を導き出す三段論法。
例えば、「城にとどまれば焼き殺される。
城から出れば切り殺される」「城にとどまるか、
城から出るかよりほかに道はない」
「故に、いずれにしても殺される」の類。両刀論法。

環境運動を始めたころ思いましたよ。
行動するために車を運転する。
資料を作るために紙をいっぱい使う。
活動すればかえって環境に良くないのでは？

経済は利益を上げなければ継続できないシステムです。
利益を上げるために環境破壊も目をつむってきました。
お金の無い社会を目指すのもこう言う理由があります。

自給自足を目指す人も増えましたね。
僕はこれはすばらしいことだと思うんです。
でもね・・
自給自足をしたくても出来ない人のことも考えるんです。

自分のことは自分で守るために貯金をする人もいます。
自分の食べるものは自分で作る人もいます。
その反面
働きたくても働けない人
貯金をしたくてもお金の無い人
食べるものを買いたくても買えない人
貧困も飢餓もたくさんあることを知っていながら。

自分のことも大事だけど
全体のことも大事だし。
自分さえ良ければいいとは思ってはいないのに。

食改善も環境蘇生化運動の一つ

環境蘇生化運動は環境破壊商品を環境蘇生化商品に替えること。
そう思って活動しているんですけどね。
マクロビオティックを知ってから「食改善」もと思ったんです。

無農薬野菜や無添加食品は確かに体に良いです。
免疫力の下がった体を健康にさせてくれますからね。

無農薬野菜を買えば無農薬野菜がたくさん必要になります。
無農薬野菜を作る農家がたくさん増えてきますよね。
無農薬野菜を作る為に生ゴミの再利用が活発になります。
街の消費者と田舎の農家が健康的に循環するんです。

米作りも野菜作りも農薬を使わなければ土壌が変わります。
土がきれいになり水がきれいになり空気もきれいになる。
川がきれいになり海がきれいになり魚も健康になる。

女房の実家はお米と野菜を作っています。
お米は半分売るけど野菜はすべて自給用です。
それでも化学肥料は使ってます。
生ゴミは田んぼに投げ込んでいるだけです。

我が家は生ゴミをボカシ和えにして家庭菜園で使います。
女房の実家のホウレンソウと我が家のホウレンソウは
色も大きさも味も歯ごたえも違います。

ボカシは米ぬかの中に有効微生物群が入ってます。
この有効微生物群は農薬やダイオキシンを分解してくれます。
もともと土壌改良剤として作られたものですから。

土のある人は出来るだけ家庭菜園をやったほうが良いですね。
そして無農薬野菜を出来るだけ買って食べた方が良いです。

でもね～。
お金と手間のかかることってあまりしたくないんだよね～。
お金の無い社会だったら解決する問題は多いんだけどね。

性格と心の大きさと深さは変化する

性格って変わらないようで変わりますよね。
肉ばかりを食べてると攻撃的な性格になり。
野菜中心の食事は穏和な性格になる。
そう言われればそうだな～って思います。

マクロビオティックの食事を体験して思ったけどね。
確かにイライラしなくなるんですよ。
一口１００回以上噛んだからかもしれないけど。
一口１００回は我慢の限界を超えるかもしれない。（笑）
ちなみに僕の知人は普通の食事でも一口１００回噛むと
けっこう痩せたそうですよ。

自分の行動や人の行動の小さいことばかり気にするとね。
クヨクヨ考えたりイライラしたりストレスになりますよ。
人間って成長と共に気にすることが変化するんですね。
興味も変化することって無いですか？

気にしていたことが気にしなくなるとか。
興味の無かったものに興味を持ったり。
こだわっていたことがこだわらなくなったり。
「どうでもいい」ってことが多くなりませんか？

「味のある人」っているじゃないですか？
神社の大木のような人。
寛容な心というか鉄壁の不動心というか。
そういう人は「自分が在る」と思う。
自分の中の自分を明確に出来る人かな？
自分が自分として生きる人かな？

すべては大事なのに
すべてはどうでもいい
こんな表現はおかしいけど良いような気もする。

マクロビオティックの魅力の一つ

マクロビオティックのすべてを理解した訳じゃないけどね。
体験と久司道夫先生のお話や本を読んで感じたんだけど。
玄米のパワーを感じたんですよ。

おばあさんの知恵という本にも書いてあったけどね。
玄米ご飯は解毒作用があると書いてあり
黒炒り玄米スープは治療効果があるとか。

８日間のマクロビオティックをやってみたら
完全にダイエット効果があるんです。
ダイエットしたと言うより「体が締まった」という感じです。
細胞の中の要らないものが出てくれたった感じです。
玄米ご飯が体質改善に良いって言う意味がわかりました。

玄米ジュースを時々飲むのは毎日玄米ご飯が食べられない
という理由もあるんですけどね。
玄米ご飯の良さも充分発揮してくれるみたいなんです。
もちろんダイエット効果もあり体質改善もあり。

いまの食生活では肉も牛乳も皆無させることは難しいです。
もちろん白米をやめて玄米ご飯だけにすることもね。

体質改善が目的で作られた８日間ダイエット食。
多くの人に体験してもらいたいと思いました。

ちなみに・・
日本食はアメリカで広まっています。
マクロビオティックとしてね。
ハリウッドスターの多くがマクロビオティックを実践してる。
そんな情報も「やっぱりね～」ってうなずきましたね。

体に必要なのは栄養だけじゃない

マクロビオティックを提唱する久司道夫さんを
応援する人は多いです。
でも反対意見を言う人もけっこういます。
栄養学を重視する人達と思います。

僕も一時期栄養重視する傾向でした。
野菜も嫌いだったし好き嫌いは多かったし。
サプリメントで栄養を補給することが近道でした。

友人からサプリメントを紹介された時。
「今時の野菜は昔の野菜に比べて栄養は少ない」って。
栄養補給食品と言う名の錠剤をいっぱい飲みましたよ。

マクロビオティックを少しでも勉強するといいですね。
宇宙のこと地球のこと命のことが何となくわかります。

肉体は栄養だけじゃ生きていけないんですね。
心にも栄養は要ります。

ところで・・
心の栄養って何ですか？
それは自分を活かす満足感です。
心が満足することなんですね。

心の満足ってどうすればいいですか？
僕は僕の方法があります。
「自分が出来る事を精一杯する」って言うことですね。
環境蘇生化運動が僕の出来ることです。

それから食事です。
毎日無農薬・無添加食品を食べることは出来ません。
マクロビオティックの食事も毎日出来ません。
だから出来るだけ質素な食事に心がけます。
少しでも家庭菜園で自給率を上げます。
食べる量しか調理しません。

年に一回マクロビオティックの調理済の食事を買います。
８日分で２万６千円くらいです。
無農薬・無添加で野菜中心の玄米ご飯がセットになってます。
一口１００回以上噛んで食べます。
そして時々玄米のジュースを飲むようにしています。
発酵食品の酵素（エンザイム）も時々飲んでます。
みんな通信販売で購入しています。

いま市販されてる食材だけでは体は喜んでくれないよ。
我欲を喜ばせる食べ物は多いけどね。
だから肥満は増えるし。
免疫力は下がるし。
半病人は多いし。

僕はいま健康です。
健やかな体に康らかな心です。

お金の無い社会になったら？
みんな健体康心になれるよ。
本当に良いものしか作らないから。

日頃食べると良いものと良くないもの

食育セミナーで教えてもらったことを書きますね。
日本人が日頃食べるといいものを教えてもらいました。

キーワードは「孫は優しい」です。
ま（マメ）ご（ゴマ）わ（ワカメ）や（野菜）
さ（魚）し（シイタケ・キノコ類）い（イモ）

これはもともと日本にある日本の伝統食です。
いま話題のマクロビオティックと同じです。
この基本は？
１、一物全体
２、身土不二
３、陰陽のバランス
４、穀物菜食

早い話が生まれ育った土地の旬で出来たお米と
野菜を皮も葉っぱもみんな食べる。
って感じですかね。

キノコはガンの予防効果があるとか。
ニンジンの皮は皮膚に良いとか。
体を冷やすのは冷たいものを食べて冷やす
のではなく発汗作用で冷やした方がいいとか。
体が酸性に傾くと老化しやすく切れやすいとか。
コンビニのおにぎりの中の「アミノ酸等」という
物の中にも１０種類以上の添加物が入ってるとか。
自販機のジュース一本に白砂糖が３０グラムも
入ってるとか。
白砂糖は陰性だから摂り過ぎると切れやすくなり
血がドロドロになるとか。
いろいろ聞きました。

ホント、食べるものも飲むものも怖くなりますよね。
ちなみに食べないほうが良いものを聞きました。
キーワードは「母危篤すぐ帰れ」です。
は（ハンバーグ）は（ハムエッグ）き（ぎょうざ）
と（トンカツ）く（クリームシチュウ）す（スパゲティ）
ぐ（グラタン）か（カレー）え（エビフライ）れ（レトルト）
これじゃあますます食べる物がないジャン。

久しぶりの食育セミナー

今日は久しぶりに食育セミナーを受けてきました。
と言うより試食会に参加したんだけどね。

無農薬・無添加食品の食事でした。
玄米のおにぎりと味噌汁、たくあんの漬物。
皮付きのニンジンと味噌でした。
ホントに美味しかったです。

いい話を聞いたからメモをしてきました。
メモを見ながら思い出したいいことを書いてみますね。

いまガンで苦しんでいる人は・・・６２万人
糖尿病とその予備軍は・・・・１６２０万人
アレルギーで困ってる人は・・４６００万人
高血圧の人は・・・・・・・・３１００万人
認知症の人は・・・・・・・・・１７０万人
難病の人は・・・・・・・・・・・５４万人
　　　　　　　　　合計　　　９６０６万人
日本人口が１２０００万人だから・・・健康人は？

いま日本の食事が原因でこうなったそうです。
農薬も良くないけど食品添加物が良くないそうです。
国が認めた食品添加物の種類はどのくらい？
日本・・・・１５００種類
イギリス・・・・１４種類
アメリカ・・・２００種類

市販されている味噌にどのくらい入ってるか？
漂白剤・化学調味料・脱脂大豆・粘着防止剤
保存料・品質改良剤・着色剤
だそうです。

家庭で使われる化学物質は体に良くないです。
菌が殺されてしまうんですね。
体の中に入る食品添加物も腸の中の菌のバランスを
壊してしまうんじゃないかな～って思います。
たしかに免疫力が低下してますよ。

何故かって？
命をいただく食事をしていないからです。

眠いときは寝ればいい

無性に眠いときが無いですか？
眠くて眠くてしょうがない時です。
運転中なら居眠り運転。

人生でもな～んもしたくない時ってありますよね。
それなのに「何かしなくちゃ」ってムリをするとね。
大きな問題を起こすことがあるんです。
それも取り返しのつかないことがね。

眠い時は寝ればいい
それが自然なんですね。

いつだったか？
信号待ちでハンドルの上に頭を置いていたんです。
眠っていたんですね。
後ろの車はみんな避けて行っていました。
けっきょくみんなに迷惑をかけているんです。

きょう昔の環境運動仲間から電話がありました。
女性の方を紹介したいとの事でした。
女性の間で人気の化粧品を普及している人だそうです。
話の内容で「儲かるから一緒にやろう」ということがわかります。

僕も理想の化粧品を知ってるし身近な人に使ってもらってます。
彼が僕を心配してくれる思いは伝わりますが。
僕は断りました。
お金儲けが目的の活動は眠ってしまったようです。

行動の中に理念と言うか信念と言うか・・・
それが無いのがイヤなんですよ。
みんなが良いと言うから。
これなら儲かるから。
それだけじゃ自分の中の自分が目覚めないんですね。

僕の人生はもう決まっているみたいです。
宇宙を地球をより良くすること。
すべてがより良くなることなんですね。
環境破壊商品を環境蘇生化商品に変える運動です。
よっぽどのことが無い限り死ぬまで続くと思います。

やっぱり助けられて生きてるよ

会社の仕事をすると会社がサポートしてくれる。
神様の仕事をすると神様がサポートしてくれる。
そんなことを何年か前思ったことがあるんですよ。

それは環境蘇生化運動をしている時に思ったんですけどね。
仲間作りの為に遠くまで車で走らせていた時。
居眠り運転を何度もしました。
何度も事故になりかけて大事故にならなかったんです。

環境蘇生化運動の仕事はあまり収入にならないけどね。
不思議と生活費に困らないんです。
運送のアルバイトの収入が減るとパートの仕事が見つかり。
そのパートの仕事のおかげで車検費用や次男坊の車の
修理代が安くなったり。

きょう新しい仕事が持ち上がりました。
簡単な仕事で毎日昼過ぎまでで、アルバイトもパートも
やらなくてもいいくらいの収入です。
おまけに女房の実家へ農業のお手伝いに行けます。
（今は女房の実家へ行けない状態です）

４月から毎日草刈へ行かないといけないのに。
チョイト悩んでいました。
新しい仕事が決まるどうか？
まだまだわからないけどね。

何か目に見えない力が働いている。
善いことをすれば支障の無い状況を作ってくれる。
そう思えることがいっぱいの毎日です。

だから「ありがとうございます」の言葉が自然と出ますよ。
運転をしながらいつも手を合わせています。
宗教には入っていないんですけどね。

亡き両親にもご先祖様にも。
すべての存在にも。
地球さんにも。
宇宙さんにも。
すべてに「ありがとう」って。
言いたいです。

後継者を求めます

自分の人生の後継者はいますか？
そんなのいませんよね。
自分の人生は自分の人生だもの。

子供は親の何を後継するんでしょう？
親が担ったものを後継しますか？
親が担ったものとは何でしょう？

僕は環境運動を環境蘇生化運動に変えた時
仕事として取り組む決心をしました。
それからしばらくして次男坊と行動を共にしました。
後継者になってもらおうと思ってね。

でも次男坊は途中で針路変更しました。
地味な仕事であまり収入にならないから。
一つだけ良かったことがあります。
父親が何を目指しているのか理解したから。

人生を引き継ぐことは出来ないけど。
やろうとしていたことを引き継ぐことは出来ますね。
環境蘇生化運動は地球と人間の健康を取り戻すことです。
環境蘇生化商品の普及活動です。
お金の無い社会だったらあっという間に広まるのにね。

真面目に普及活動をしたいと願う人が増えてきました。
グリーンコンシューマー１万人計画はまだまだ夢です。
でもペイ・フォワードのように広がっていけば？
１万人計画も夢じゃないですよね。

♪ひとり～の小さな手♪
「一人の小さな手 何も出来ないけど
それでも みんなの手と手を合わせれば
何かできる 何か出来る」

もっともっと真剣に広める後継者を求めています。

良いことより善いことが良い

人間永く生きてるだけじゃもったいない。
経験はいっぱいしたほうがいい。

経験をいっぱいしただけじゃもったいない。
気付きをいっぱいしたほうがいい。

気付きをいっぱいしただけじゃもったいない。
気付きを生活の中で活かさなきゃあね～。

生活の中でどう活かせれば良いのか？
それは良いことをすればいいと思ったんです。

良いこととは一体どんなことなんでしょうか？
自分にとって良いことでも他人は違うこともあるし。

良いこととは自分の都合に良いことじゃないかな～？
良いことより善いことのほうが良いんじゃないか？

善いこととは一体どんなことなんでしょうか？
善いこととは魂のためになることじゃないか？

善行は徳を積むんじゃないか？
徳を積むことが良いことだと思う。

効果が無いと意味が無い

「結果がどうであろうとやることに意義がある」
そりゃあ死活問題でなけりゃ良いんですけどね。

温暖化が進んで異常気象や災害が多くなってくると
作物が不作になったり住める環境が無くなったり。
努力さえすれば良いって言う問題じゃないですよ。
結果が良くならなければすべては無駄になるんです。

いろんな人やいろんな団体が行動を起こし始めました。
何をすれば温暖化を防ぐことが出来ますか？

僕が思う温暖化防止対策はね。
「完全循環型社会」の実現なんです。
すべての企業が営利を目的としないで手を結ぶことです。
すべての技術を結集して協力し合うことが必要なんです。

その基軸になるものが「大規模リサイクルセンター」です。
あらゆるものを回収して再利用する工場です。

そして化学薬品を使わない農業と生活です。
農業では自然農法・有機農法などです。
生活では菌を殺さないものを使うことです。

人間もすべての生き物には菌が無いと生存できません。
地球の浄化も菌が担っています。
人間の清潔好きが悪いんじゃないけどね。
清潔のために菌を排除する行為がいけなかったんです。
自然界の菌のバランスが壊れてしまったんだと思います。

腸の中も悪玉菌が多くなるといろんな障害が起きます。
悪玉菌を完全に無くす行為は良くないんです。
善玉菌を増やすことで悪玉菌の活動をやめさせることです。
それがいい環境なんですね。

電気をこまめに消すことで温暖化が止まりますか？
レジ袋を有料化にすることで温暖化が止まりますか？
それがいけないんじゃないんです。
それでは温暖化が止まらないっていうことなんです。

せめて環境が良くなる仕事を増やしてください。
環境ビジネスが多くなることが望まれます。