肩凝り

また仕事を休んでしまった。胃の不調は続いていたので薬を飲み、夕食は軽くして早めに寝た。何をしたのか左肩が凝り、左側の偏頭痛があったのでサロンパスを肩と背中にも貼ってもらった。だが朝方偏頭痛がひどくなり、起きた時には吐き気が。くぅを起こし、薬を飲んで休む。起きられそうにないので欠勤の電話をする。胃薬と肩凝りに効くというカッコントウを飲む。結局夕方まで寝ていた。気付かずに疲れが溜まっていたのか。何も特別なことはしていないのに(=_=)情けない。