桜の花もちらほらと咲き始め、春らしさを感じさせるようになってきましたが、今日は先週末とはうって変わって寒い日曜日となりました。
今日から宝塚さくら組のブログを、市宮さんに代わって大橋が担当することになりました。市宮さん、長い間ありがとうございました。女性らしい、かわいく楽しいブログに親しまれた方も多いかと思います。残念ながら、この後はしばらく無骨なブログで辛抱してください。さて、今日から新年度。新たな生徒さんが多数参加され、教室は総勢３９名になりました。賑やかに新年度がスタートしました。
＜本日の内容＞
１．教室の一年の流れについて小田先生より説明
２．関節の円運動
３．全身体操 長拳「正ティー腿（チェンティートイ）」
４．剣基本功
５．気功
６．陳式太極拳３６式 第１段 準備（ジュンベイ）、起勢（チーシー）
ポイント：正中線を維持しながら回転・踵からつま先へと軸が移動する
手首の回転に際しては、その前にフッと力を抜く
起勢の最後では、上体の右回転とは逆に首が回転し、左手の前方に顔が向く
８．整理体操
先生から病気に罹ることを思ったら教室の参加費は安いものだとの話がありました。確かに、太極拳を続けているとなんだか調子がいいような気がします。実は私が太極拳を始めたのも、「病気にならない人は知っている（原題：Natural Cures）」というミリオンセラーを読んだからでした。
ちなみに、他の健康法としてトランポリンが書いてあり、購入しましたが、続いているのは太極拳だけです。
