２００７年１０月２１日

テンプレートが秋らしくなって・・・
と言って下さったのですが
エェ何の事?
開いて観て、本当綺麗!!
換えて下さったのは小田先生です。
この様な紅葉を観ると京都に出掛けたくなります。

  新太極拳、最大のイベント年会が来年２月１１日
数えてみたら後、１２回の練習しか有りません。
でも宝塚教室は年間、４０回
１回、１回の練習を大切にしなきゃ

本日の練習
   ①ストレッチ

   ②五歩拳(ウーブチュエン)
       1、弓歩 冲拳 (ゴンブ チョンチュエン)
            左右、両方
  
    ③休憩
       ３期から入られた方も有りますので、木場先生が
       名前を呼んでくださいました。

    ④気功

    ⑤陳式太極拳36式  第３段
        17、雲手 
        18、高探馬
               ３段は華やかなんですが、此の動きは難しい
     
     

==== お知らせ ====
  ２８日は今期、３回目の練習日です。
剣をお忘れない様に・・・
          

   

2007年10月14日の宝塚教室

19年度の3期が始まりました。

急に秋めいてきて、気候の変化の早いこと！
ついでにテンプレートを秋にしました。

3期は1年の中でも集中して練習できる、というより
しなければできない期です。陳式太極拳も3段で難易度が
高いですね。よって三段をしっかり把握すれば一段、二段は
楽に感じますので、復習、又復習を習慣づけてください。

前置きが長い～

１．関節の円運動、ストレッチも随分こなれてきました。

２．長拳：3期、4期は五歩拳です。
　　木場先生のリードで套路の往復を繰り返しました。
　　3期からの1年生は、この日は見るだけで次週から
　　一緒に練習します。

３．陳式太極拳36式第三段の17番目「雲手、ユインショウ」
　　
　　いつも思うもですが、これが一番捉えがたい動きです。

　　≪ポイント≫
　　下半身をどっしりと安定させて足を運びます。
　　手は肘を軸に両手が円を描きます。

　　ポイントを押さえて繰り返し練習するのみです。

　　※剣は、3,6,9週目で太極剣32式の三段、8つの型を
　　　練習します。2年生は初剣です。楽しみですね。

記：小田