2012年2月12日（日）宝塚さくら

１１日土曜日の年会はお天気にも恵まれ、皆さんの素晴らしい表演が披露されました。少しばかりの緊張感、やり終えた後の充実感、そしておいしい料理の満腹感。最高でした。

＜本日の内容＞
１．関節の円運動
２．全身体操　長拳　五歩拳　套路　
　　　五歩拳の細部にこだわり習熟度を高める練習。
３．陳式太極剣３６式
　　　基本功の後、全員で一、二段を復習。
　　　三段の霊猫僕鼠（リンマオプーシュー）。剣を身体の前に納め、その後
　　　剣が下を向き円を描いて右側に。右脚弓歩で右下を突き刺す。
＜休憩＞
　　　太極拳では呼吸が大切で、動作と呼吸とが一致していることが求められる。
　　　さらに、師範では気が伴うことが要請される。
４．気功
５．陳式太極拳３６式　第四段
　　（３１）上歩七星（シャンプチィシン）
　　　右腕を腰から丸く突き上げる。股関節を緩めて両手を上体に引きつけた後、
　　　勢いよく伸ばして相手を突く。
６．整理体操

今年の年会は去年よりレベルが上がったとの小田先生からのコメント。来年はもっと
上がるように精進しましょう。
今回私がリーダーを務めた３６式では、特にゆっくりと演技を行うことにしました。
そのことで、動作がより正確になり、さらに皆さんとの呼吸もよりいっそう合った
のではないかと思いました。