2011年12月4日（日）宝塚さくら

今年も今日を含めてあと２回。一年が過ぎるのが早く感じるこの季節です。

＜本日の内容＞
１．関節の円運動
２．全身体操　長拳　五歩拳　套路　
　　　全員で繰り返して練習。細かい動作を確認。
　　　さらに、小田先生から五歩拳の解説資料が全員に配られ、演技と見比べ
　　　動作を確認。
　　　長拳の勾手では腕を伸ばす。
３．陳式太極剣３６式　基本功、第一、二段
　　　全員で復習。
　　　さらに、さくらとすみれがマンツーマンの練習。
　　　（時間がなくて第一、二段全体を通すことができませんでしたが・・・）
４．気功
５．陳式太極拳３６式　第三段
　　（２６）右単鞭（ヨォタンビィエン）
　　　第三段の復習。
　　　粘りが出てきた。功夫（カンフー：鍛錬）の成果が垣間見えるとのこと。
６．陳式太極剣３６式
　　　第三段を復習。第四段は随分と危うい。
７．整理体操

功夫（カンフー）は本来は広い意味があって、鍛錬の意味だそうです。
その一部として映画で出てくるカンフーがあるそうです。来週は今期の最後で
発表会があると思います。練習後茶話会です。