２００８年９月１４日（日）宝塚さくら

日中はまだまだ暑い。でも日陰にはいると涼しいのは、やはり秋になった証拠なんですね今日は、演武会。意気込みが違いました

＜本日の流れ＞
１．関節の円運動

２．全身のストレッチ「長拳」第２期のおさらい
　正踢腿 （チェン　ティートイ）
　斜踢腿 （シィエ　ティートイ）
　外バイ腿 （ワイ　バイトイ）
　里合腿 （リー　フートイ）
　弾踢　冲拳（ダンティ　チョンチュエン）
　蹬踢　推掌（ドンティ　　トイヅァン）

休憩

３．気功・七星功（２，４，６，７番目）

５分練習（演武会のために）

第２期　演武会

１．陳式太極拳３６式　第１，２段（木場先生）
２．陳式太極拳３６式　第２段（すみれ）２回
３．楊式太極剣３２式　第１，２組（さくら）
４．陳式太極拳３６式　第１，２段（小田先生）
５．陳式太極拳３６式　第１，２段（さくら）

終了

今日が終わってほっとしました年４回も演武会があって、別に一人で発表するわけでもないのに、毎回演武会は緊張します演武会があるから一生懸命覚えようとか、いい加減にしないでおこうとか思えるので、演武会の意義は大いにアルと思います。先輩方の善いお手本が見られ、自分を高める良い機会になります９月はしばらくお休みです。来期、第３期は１０月５日からスタートです。よろしくお願いします


第2期演武会　プログラム


すみれ組　陳式太極拳36式　第二段14番「左・右金鶏独立」


さくら組　太極剣32式　第二段11番「転身 斜帯」

２００８年９月７日（日）宝塚さくら

いよいよ９月に入り、日中は暑く汗ばみますが、朝晩は秋を感じられるようになりました。秋の虫ももうすでに鳴いてますよね今年は台風が来るのかな？最近はゲリラ豪雨なんてのもあるので、要注意です来週のお月見は晴れてほしいですね

＜本日の流れ＞
１．関節の円運動：小田先生

２．全身のストレッチ「五歩拳」：高木先生
　１．弓歩　冲拳　 （ゴンブ　チョンチュアン）
　２．弾踢　冲拳 （ダンティ　チョンチュアン）
　３．馬歩　冲拳　 （マーブ チョンチュアン）

１分休憩

３．気功・七星功（２，４，６，７番）：小田先生

４．陳式太極拳３６式　第２段しあげさくら＆すみれ合同

　楊式太極剣３２式　第１組～第２組さくら自主練習
やはり、２組の右足を蹴り出してから後の動作がタイミングがつかみにくくて、難しいです。飛び跳ねるのでなく、前に倒れ込むので仕方なく足が出るという感じでやってみると出来るんですね。何度も教えていただき、ありがとうございました

５．整理体操

終了

来週は第２期最終回のため、きっと「演武会」があります。その後は懇親会（お疲れ様会）が近くの神戸屋さんであります皆さん、頑張りましょう