九里陸上の練習

今日も暑くなりました。伊達市３７℃、米沢市は午前中雲が多いせいか３０℃です。太平洋側は軒並み猛暑日で静岡は４０℃になった所もあるようです。幸い米沢市は高温にならずに済みました。９時からの練習で１１時３０分終了は昨日と同じです。リレーのバトンパス練習を含めハードル、跳躍、と自由に練習しましたが、誰もが楽しょうとしている部員はなく真剣に取り組むのが九里陸上の良さだと思います。部員の動きを見ながら修正やアドバイスするだけで済みますので、これやれ、あれやれ、の指導から最近は脱皮しています。１００mを何本とか、何々を何本とか、初期的な練習には必要ですが、ある程度流れが分かれば自らやる練習のほうがはるかに効果があります。まだ１年生は指示してやらないと出来ない部員もいます。つまり、何をしていいのか分からないからです。練習始めの基本走だけは合同ですが、後はフリーで練習させています。当然指導者が居ての事ですが、２、３年生は技術や練習が上手くいかないと質問に来ます。マンツーマン指導になりますので効果は大きいと思います。1年生は現在も質問に来る部員はほとんどいません。指導者側から声がけが必要なのは1年生です。そのような心を作るのに時間がかかりますので分からない事を調べる事や質問しに来るのにはもう少し時間がかかるかも知れません。投擲のハンマー投げをする６名は午後から練習です。鉄球を投げられないので今日は山形に行き練習しました。引率指導は鈴木先生が行いました。現在集団練習は中長距離ブロックだけです。一人では強くなれません。明日は休養日です。