久々のキロ３分●●秒切り、●Ｋ挑戦

本日は、シューズをゲルフェザーグライドからターサージール２ＴＳへ切り替えて、久々に標題のチャレンジをやります。場所は、いつもの足に優しい土の校庭へ。

約３週間のブランクですから撃沈当然で、今後のスピード奪回のマイルストーンになればいいという目標で、しょっぱなから突っ込めるだけ突っ込んじゃいました。

２キロのアップ後にエンジン全開！１、２キロはそれほど息が上がる事はなかったのですが、足がとにかく動かん！ラップがどんどん落ちてゆく～



やはり、４キロでほぼ足が売り切れ、なんとか５キロまでは緊張を切らさずに頑張りました。

これで全然ＯＫ、程なくして筋力はきっと戻ってきますから。

足の方は、あまり問題を感じないですが、やはり爆弾をかかえてる感触はありますよ。

今日のランで爆弾を抱え続けるだけにとどまるか、爆弾を大きく育てちゃってるかは定かじゃないですが、明日の様子も引き続き要チェックです。

今月の走行距離　３０キロ


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