さっそくですが、かすみがうらマラソンの振り返りです。
先ほど公式HPを見たら記録証がダウンロードできました。
それによれば、ネットタイムは、２：５４：５３と、長らく目標に掲げてきたサブ５５をとうとう達成しました。
そしてラップ表がこちら。
あらためて見ると、我ながらよくやったと。今持ちうる力のベストを出し切れたと思います。
３８キロ位からは、とうとう足に疲れが出てきてマズイとは思ってましたが、なんとかキロ４：０９で踏ん張れていたのは信じられない位。
そして、さすがに持ちこたえられなくなった４１キロと４２キロのラップは、もう、これはしょうがない。でも、ロスしたのは合計１０秒程度だし、全然オッケー。
これで東京マラソンでやり残してきたことは借りが返せたし、約９年半前の自己ベストである２：５４：２４越えまであと３０秒でしたが、昨日のありったけ出し切ってのタイムだから、もういいや～ 諦めがつきます。
このタイムだって、いろいろな幸運が重なってのタイムです。
例えば、もっと日差しが強くなって暑かったら・・・、向かい風もあったけど、スピードが殺される手前のレベルで助かったし、これがもっと強風だったら全然無理だし、雨がザーザー振りだったら、足が重くなってこうはいかないし・・・自然にはどうにも勝てませんから、昨日ほどの好コンディションは恵まれていたと言えます。
だから、自分の力をちゃんと出し切れる条件が揃うのもなかなか無いことですし、そのうえで、ちゃんと記録を出せたことに感謝したいです。
過去を振り返れば、そりゃもう、涙を飲むレースの方が圧倒的に多い。まずまず走れて、そこそこの記録を出せても毎度、ここはもったいなかった、あそこはどうだとか不満が残るもの。
でも、今回はもう何も無い！すっきりやり切ったと言えます。
ただ、自己ベストから約９年半、あと３０秒伸ばしての自己ベスト更新は、なんとかやり遂げたいところ。
それは、次のレースへの目標として、また、ここから新シーズン２０２２－２０２３へ向けて、気持ち新たにスタートを切りたいと思います。
次の設定ペースはもう明快、キロ４：０５－０７で行くしかないですね。いよいよ、自分の伸びしろ限界レベルに来てるような気もしますが、今回、まだまだ出来る手ごたえを掴めたので、しばし休んで、次へのスタートを切りたいと思います。
今回の快走の要因としては、日々の練習でやっているペース走練習がキロ４分を切るレベルまで到達していたのが一番良かったと思います。だから、フルマラソンでもキロ４：０７を維持できたと思います。と言うことは、このペース走練習をもう５秒、キロ３：５５以下で走れるようにすればよいのかなぁ～と思っています。
今のところ次の目標は、１１月のつくばマラソンです。まずは、しっかりエントリーできますように。ちなみに2019年以来の陸連登録もしておきました。その他は、遠征も含めて検討です。
と言うわけで、次の更新は今のところ未定ですが、不定期に更新するかも？です。
それでは。
