再開翌日は？

翌日、どうだったかというと・・・

スッキリオッケーよん！と、笑顔で言えないんだよなぁ～

歩行時にうっすら痛みを感じる部分がかかとにあり、何かが潜んでるんじゃないかの疑いが。

足底筋膜炎と関連してるかどうかが全くわかりませんが、疲労度と連動して痛みが蓄積されてく類いのものがありそう。こりゃ、負荷のかけ方次第じゃ、またすぐ元の木阿弥になりそうなので要注意圏からの脱出はまだ先だろうなぁ。

足底筋膜炎は、かれこれ一年ちょい悩んでるので今一度ネットで調べてました。どうやら足底筋膜炎の治療は「これ！」というのはなくて、その人のクセを根本的に直さないと治らないことがわかってきました。

で、検索すると良く出てくるのがFMT整体というところ。治療の考え方がやたら詳しく書いてあったりして、「どこへ行ってもダメでとうとうここにたどり着きました」みたいなお客さんの手紙が掲載されてて、ここなら何とかできそうかという気にさせてくれたので試しに予約しました。とても混んでるのか、予約取れたのが金曜。これで光明が見えると良いのだが、どうなるか。

さて、本日のランですが、明日、水曜が飲み会なので今日は絶対に走りたい！

でも、こういう時に限って、なかなか会社脱出できず・・・

でも、夜遅かろうが、今日は鉄の意志で走る！

更に障害が・・・、やっと走ろうと外に出てガーミンの電源入れると、な、なんと、「Ｂａｔｔｅｒｙ０％」表示が。昨日４５％だったのにぃ～（泣）

ずっと使ってなかったからバッテリー残量も狂ってたのでしょうね。

もう、やめるか？

いや、やめない！今日は鉄の意志！

この文章書いてる間に８％までチャージして出発。

いくどー！



制限時間は３０分。足の様子を見ながら大丈夫だなと思ったら、１キロごとにビルドアップ。

キロ４分未満に到達しても、劣化懸念の心肺は、まだオッケー。足も快調。

最終的にキロ３：４０切りまで行って、心肺より足が先に疲労。やっぱり、筋力は衰えて仕方無し。走り続けられさえすれば、これは取り戻すことが出来るので気にしない。

足は特に今のところ異常無し。

一応、明日１日問題が出ないか恐る恐る検証。

それで問題が無ければ明後日木曜にまた走る予定です。


今月の走行距離　１９キロ


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