いい歯の日

今日11月8日は、「いい歯」の日です。30歳以上の80％以上は、歯周病なんだそうです。

最近、注目されているのが、「口内フローラ」です。つまり口内細菌を整えることが大事になってきています。口内細菌の中で歯周病になる悪玉菌の数を減らすことが大事なんだとか。

歯周病が悪化すると歯を失うだけでなく、身体全身にも悪影響を及ぼすとか。

食後の歯磨きも大事ですが、こんな飲み物が歯には、良いのだとか。

それは、「緑茶」です。緑茶には、フッ素とカテキンを含んでいるため悪玉菌から歯を守ってくれるそうです。

また、唾液を出すことも大切で、このだ液も歯を保護してくれるそうです。

きちんと歯をケアすれは、口内の悪玉菌は「減るしー」、身体全身も「ヘルシー」になるそうです。

ちなみにケンミンは、1年に1回以上は歯医者さんに通って口内ケアをしてもらっています。

では。