ちょっと お知らせ

随分　更新が遅くなってしまいました。
鬼のように忙しくなってきまして　この分ですと今週もお休みしなければならなくなりそうです....
多分次回の更新はまた来週の日曜日になると思います。

そこで今回はちょっと耳寄りなニュースお知らせします。

実は以前掲載しました驚愕の「チュウーインガム　コレクション」がテレビに取り上げていただける事になりました！

私のこのブログ見た
SKYPerfecTV! ch.795の「＠懐かし音楽★グラフィティＴＶ/keiba」という番組の方から
連絡がありまして　この番組の中で「中身入りチュウーインガム」を紹介していただけるそうです。

相方にも出演のお話がありましたが　彼女がどうしても　いやだ　というので　ガムだけの出演となりました。

６月１日は「チュウーインガムの日」だそうで　
その１日の午後１１時から１１時３０分の間に放送されるそうです。

食文化史研究家の永山久夫さんも出演されて　解説などをされるようです。
（まさか　食べないでしょうが....）

面白そうです！！

私たちも是非見たいのですが　生憎スカパーと契約していないので　見る事ができません....
どなたかご覧になれる方がおられましたら　その様子を知らせていただけませんか？

ちなみにこの番組　なつかしの６０～７０年代の邦楽・洋楽を中心に構成されている
我々世代にはちょっと心引かれる番組のようですよ。

@懐かし音楽★グラフィティTV/keiba

もう一度　言います。

日時：6月1日（火）23：00-23：30
＠懐かし音楽★グラフィティＴＶ/keiba
（SKYPerfecTV! ch.795）

よろしく！　です。


カタクリ　　　　　Photo by NORIKO

札幌の春を告げる「三吉神社例大祭」

今回は札幌の春を告げる三吉さんのお祭り大特集をお送りします。
（私信が混入してますが　無視して下さい.....）

画像はすべてNORIKO先生からの提供です。


道新に紹介されたお祭りの記事



北海道神宮祭（６月）より先に行なわれるので　札幌の人達は
「あぁ　さんきっつぁん　のお祭りだもなぁ　どうりであったかくなった筈だぁ」
と云われるくらい春を告げる　親しみのあるお祭りです。

（千秋ちゃんお元気ですか　跡取りも決定したそうで　慶事　慶事）



市電を貸しきって　車内でライブをしたようです。


何かお母さんに説得させられているようです....
今も昔も屋台は子供心をワクワクさせるんですね





神楽殿でのライブ「地下室とシャンペン」というグループだそうです


昔もありましたけど　絶対に「いいもの」は当たりませんでしたね
子供心ながら世間のずるさを知ったものです。
今はそんな事ないのかな.... あれはあれで良かったのですが.....



札幌で獅子舞は珍しいですね



夜のライブは「元ふきのとうの　山木康世さん」
（浜田先生ご無沙汰しております　私の肝機能は完全に復調しました！）


と云う訳で　私のたってのお願いでNORIKO先生に取材していただいた三吉祭の特集でした。
先生　お忙しい中ありがとうございました。



次回は日曜日（３０日）まで　ちょっとお休みします。

実録「面白いようにドカドカ痩せた 版画家式ダイエット」その５

Photo by NORIKO


４月末に出された検査結果は素晴らしいものでした！

まづ　
体重61.7kg （8.3kg減）　 腹囲は84cm（昨年は90cm）
肝臓系はγーGTP 35！！（標準値M75以下　２０年来190~110でした....）驚異的な改善です！　
その他のGOT・GPTも標準値以下
中性脂肪135（標準値は35~149 昨年は235）これも感動的な下がり具合です！

ただ　LDLコレステロールが200以上でこれだけが唯一悪い結果でした。
まっ　３ヶ月ではなかなか下がらないんでしょうね。
６ヶ月後の定期検診までにはなんとか下げたいものです。



コブシ


と云う訳で　３ヶ月の２食断食ダイエットは　大成功でした！

数値が良くなっただけでなく　減量がもたらした最大の効果は
もうすっかり諦めていたスーツやズボンが再び着用出来るようになった事
これは大きいですね　
毎年のように着られなくなった服を大阪の衣料支援センターに送っていたのですから。
腹囲6cm減の効果様々です。

（逆にきつくなったズボンをリフォームして広げたものは　ダブダブで履けなくなりましたが....）

ただ　減量の弊害もありました....
ダイエットの効果が急激に現れ始めたころ　つづけて２回　テッ転んだのです。
それはもう見事にスッテンコロリンと転んで　お尻と腰をいやっと言う程打ち付けてしまいました。
痛いし　恥ずかしいし......
歩いていて転ぶなんて....　小学生以来ではないでしょうか。

何故か？と考えたのですが....　
米袋8kg分の重さが　急に体から無くなった事を想像してみて下さい。　
脳のチェック体制が間にあわなかったのではないでしょうか。
まぁ　それ位激しい減量だったのだと思います。

（今回は減量と共に「特別な運動」などは一切しませんでした。ただ「食べない」だけです。
それも一因かもしれません）


では　具体的にその状態とは

　→　
１月３日撮影　　　　　５月１５日撮影

息子をして「おとうさん...癌じゃないの？」と言わしめたほどの痩せっぷり！

かくして　歩く「さらし鯨」　または　「家庭内イ・ビョンホン」となったのです。

現在は　朝はみそ汁１杯は変わりませんが　お昼は軽食程度をとって1.5食体制にしています。
体重は62から61kgの間　脳も慣れて来たのかもう転ぶ事もありません。

この３～４ヶ月間の減量が成功したのも　朝昼の調理は少し楽になったものの
夕食は少量多品種を揃えなければならなかった相方の協力があってできたことです。　

感謝！

（朝、昼作らなくていいのでルンルンでした。
おまけに、家の中にビョン様がいるなんて・・・・相方）

出っ腹・コレステロールが気になり始めた御同輩！
どうですか？　２食断食あるいはラマダンダイエットを一つの方法と考えてみては....



お終い

実録「面白いようにドカドカ痩せた 版画家式ダイエット」その４

今回の減量前の食事は
朝は「青がゆまたは麺類（蕎麦か素麺1.5人前　朝から.....）」
昼食は「麺類２人前＋ご飯物またはパン2枚くらい」
（外食の時も当然「セット物」）
正岡子規ほどではないにしても　結構な量を当たり前にいただいていました。
特に炭水化物系が異常に多かったですね。

それをぷっつり断ち切ったのです。

２食断食を初めて２週間ほど経った体重は.....　67kg！　やりました！かなりの成果です。



まだ雪融けきらぬ中山峠
今日はNORIKO先生からの着き立てほやほやの画像をお送りします。

２食断食をすると夜に食べ過ぎるのでは？という懸念をもたれるかもしれませんが
昼間　ひもじかったからと言って　夕食を２倍も３倍も食べられる訳はありません。

かえって　じっくり味わうというか　咀嚼感を楽しむというか
「食べるって　なんて幸せなんだ！」という想いが改めて実感出来ましたね。
（ラマダンの効用はこの辺にも　あるのかもしれません）

後の結果を見ると夕食の食べ過ぎというのは　まったくと言っていい程影響は無かったようです。
胃もだんだん小さくなる様ですし。





１ヶ月後（２月半ば）　65kg！

２食断食の難しいところは昼食です。
どうしても仕事がらみや　仲間や友人と一緒に昼食を取る事が多いからなのですが
そういう時はもう　しょうがないので量の少なさそうなメニュウを選んで食べておきます。
（ただセット物は絶対注文せず　ご飯は半分残すとかの　努力はしますが）
翌日からは牛乳も飲まず　きつい断食を実行してしっかり帳尻を合わせます。




北海道は梅も桜も一緒に咲くんですよね

２ヶ月後（３月半ば）　63kg！！　２ヶ月で7kgの減量　もう目標を達成しました。


３ヶ月過ぎの４月２３日いよいよ検査です。
その時は　61.7kg 　２０年くらい前の体重に戻りました！
　
好結果が期待できそうです.....　（努力は報われたい....）


つづく

実録「面白いようにドカドカ痩せた 版画家式ダイエット」その３

１日１食生活は今年の１月１２日より始めました。
特に選んだ意味ある日ではありませんが　年末年始に散々飲み食いしたので
そろそろいいだろう位な感じでスタートしました。

目標は３ヶ月の間に　
体重70kgを64kgに　すべての「要治療数値」を標準値にする　と云うものです。



　
ゴクラクチョウカ　　　Photo by NORIKO


自分に課した決まりは
朝はみそ汁１杯　昼は牛乳１杯　ただし夜は今まで通りのお酒付き食事　いくら食べても良し

要するに　イスラム教のラマダンように　日の高い内は水物だけの生活です。
しかしラマダンは１ヶ月ですが　私は３ヶ月以上！

果たして　続くか.....




コマチフジ


想像はしていました....　覚悟もしていました.....
しかし　ひもじぃー
胃にしみ込む様なヒ・モ・ジ・サ　こんな感覚は生まれて初めての体験です。

喰いたい放題の生活から突如の２食断食はやはり相当なものでしたね。

でも　
「あぁー　今　余分なカロリーを取り崩しているんだ！」
「うぅー　溜め込んだ脂がもえている！」と想うようにして　自分を励まし耐えていました。

しかし昼間のストレスは夜の自由飲食でその日のうちに解消されるのが大きな救いで
「夜まで我慢すれば...」という希望がこのダイエットの成功の鍵です。

つづく

実録「面白いようにドカドカ痩せた 版画家式ダイエット」その２

このタイトル　どこかの「眉唾的」な健康雑誌の見出しみたいですけど....
私の場合は本当にどかどか痩せました！
痩せただけでなく　懸案の数値が驚く程改善されました。

では　どうやって痩せたか...

先月NORIKO先生に送っていただいた素敵な画像と共にお話します。


ギンヨウアカシア　札幌百合が丘公園温室　Photo by NORIKO

ほとんどの太った人は「どうやったら痩せるか」なんて　ほんとは最初っから良く知っているんですね。

ただその方法と面と向かって対峙するのが怖くて出来ない....
できるなら考えたくもない.....　

だから　結局著者だけが儲かると判っていても　TVや雑誌で紹介されるダイエット法をやってみる....
「縛るだけで痩せる！」「食べながら痩せる！」「バナナで....」「コンニャクで....」
いろいろありますね。

私もやってみました。
満足感を満たすために「キャベツを沢山食べて痩せる」方法
確かに少しは効果がありました。しかし　２～３ヶ月で1～2kg減ったか減らないか位でした....
効果があまり芳しくないので　その内飽きて　止めてしまいました。
（方法が間違っていたのかもしれませんが....）

他にも悪い数値を下げるために　サプリメント３～５種類を３～４年飲み続けたり.....
昨年は黒酢を３ヶ月間飲んでみたり.....
いずれも期待した効果はありませんでしたね....

（もちろん食生活・飲酒生活を改める事なくですが....）

自分に合った減量方法や数値改善方法には　ついに出会えませんでした。



フェイジョア　セロウィアナ

目に見えるほどの効果があってこそ　持続できるものです。

昨年あたりから　やはり勇気を持って「自明の理」と正面から向き合わなければだめだと悟り始めました。
痩せるための自明の理とは　そう　「喰わない」ことです！


散々喰い続けてきた結果　太ったのですから　
痩せるためにはその食べる事を止めればいいのです。当たり前ですよね。

しかしそのごく当たり前のことが　怖いし　辛いし　恐ろしいのは人情です。

でもね　「満足感を満たしながら」とか　「きちんと食事を取りながら」なんて....　
そんな甘い事を言っていては　減る訳はないんです！　（特に私の場合は....）

そこで私はストレートに喰わない事を実行する決心をしました。

「絶食」です！　

と言っても完全に絶食するのは危険ですし　無理なので
「１日１食」生活を実行することにしました。


つづく

第１６回テクテク歩き隊

天候に恵まれたゴールデンウィーク初日の２９日
テクテク歩き隊で亀戸天満宮界隈を訪ねてきました。

（版画家式ダイエットは次回お送りしますね）



赤と黒で囲われた所が今回訪れた場所です。
（作図　byテクテク隊長）

まずは左上の柳しまにある北斎・近松などに縁のある法性寺から出発
江戸時代から由緒あるこのお寺も広域避難場所計画によってマンションの１階に入っています....
最近ではこのお寺を訪ねるより　直ぐ近くの東京スカイツリー見学場所に集まる人のほうが多いようです。


法性寺の向かい十軒橋から見たスカイツリー
川面に映る姿がTVで紹介されてから　すっかり名所になっています。

そこからぶらぶら歩いて　龍眼寺（通称萩寺）や亀戸梅屋敷跡（広重の浮世絵で有名）
吾妻神社（日本武尊と弟橘媛命の故事のある）を経て香取神社へ


武道に縁の深い香取神社では勝矢祭が行なわれていて　古式武道が披露されていました。
合わせあった音から刀はどうも竹光のようでした。ちょっとがっかり

さて　藤の名所亀戸天神へ



藤は５分咲きくらいでしたが　どうゆう訳か花の写真はみなピンボケでほとんど失敗でした...



唯一の藤の写真　擬宝珠とスカイツリーとの対象が面白く撮れました。

今回歩いた距離は1.2km程　従来のテクテク隊からするとかなり短い行程です。　
この日のメインの目的は「天神の藤の花」ではあるのですが
本当は亀戸駅近くのちゃんこ鍋が私の一番の期待でした！　


花よりちゃんこ！
元大関霧島が経営しているちゃんこ屋さんです。
ベースのだし汁が違うのか　味噌味の非常に美味しい鍋でしたよ。
ジョッキビール・日本酒二合徳利３本　昼間からかなりいってしまいました...


話しを聞いた娘曰く「テクテクじゃなくて　パクパクかモグモグ隊ね...」と飽きれておりました....