実録「面白いようにドカドカ痩せた 版画家式ダイエット」その３

１日１食生活は今年の１月１２日より始めました。
特に選んだ意味ある日ではありませんが　年末年始に散々飲み食いしたので
そろそろいいだろう位な感じでスタートしました。

目標は３ヶ月の間に　
体重70kgを64kgに　すべての「要治療数値」を標準値にする　と云うものです。



　
ゴクラクチョウカ　　　Photo by NORIKO


自分に課した決まりは
朝はみそ汁１杯　昼は牛乳１杯　ただし夜は今まで通りのお酒付き食事　いくら食べても良し

要するに　イスラム教のラマダンように　日の高い内は水物だけの生活です。
しかしラマダンは１ヶ月ですが　私は３ヶ月以上！

果たして　続くか.....




コマチフジ


想像はしていました....　覚悟もしていました.....
しかし　ひもじぃー
胃にしみ込む様なヒ・モ・ジ・サ　こんな感覚は生まれて初めての体験です。

喰いたい放題の生活から突如の２食断食はやはり相当なものでしたね。

でも　
「あぁー　今　余分なカロリーを取り崩しているんだ！」
「うぅー　溜め込んだ脂がもえている！」と想うようにして　自分を励まし耐えていました。

しかし昼間のストレスは夜の自由飲食でその日のうちに解消されるのが大きな救いで
「夜まで我慢すれば...」という希望がこのダイエットの成功の鍵です。

つづく