実録「面白いようにドカドカ痩せた 版画家式ダイエット」その２

このタイトル　どこかの「眉唾的」な健康雑誌の見出しみたいですけど....
私の場合は本当にどかどか痩せました！
痩せただけでなく　懸案の数値が驚く程改善されました。

では　どうやって痩せたか...

先月NORIKO先生に送っていただいた素敵な画像と共にお話します。


ギンヨウアカシア　札幌百合が丘公園温室　Photo by NORIKO

ほとんどの太った人は「どうやったら痩せるか」なんて　ほんとは最初っから良く知っているんですね。

ただその方法と面と向かって対峙するのが怖くて出来ない....
できるなら考えたくもない.....　

だから　結局著者だけが儲かると判っていても　TVや雑誌で紹介されるダイエット法をやってみる....
「縛るだけで痩せる！」「食べながら痩せる！」「バナナで....」「コンニャクで....」
いろいろありますね。

私もやってみました。
満足感を満たすために「キャベツを沢山食べて痩せる」方法
確かに少しは効果がありました。しかし　２～３ヶ月で1～2kg減ったか減らないか位でした....
効果があまり芳しくないので　その内飽きて　止めてしまいました。
（方法が間違っていたのかもしれませんが....）

他にも悪い数値を下げるために　サプリメント３～５種類を３～４年飲み続けたり.....
昨年は黒酢を３ヶ月間飲んでみたり.....
いずれも期待した効果はありませんでしたね....

（もちろん食生活・飲酒生活を改める事なくですが....）

自分に合った減量方法や数値改善方法には　ついに出会えませんでした。



フェイジョア　セロウィアナ

目に見えるほどの効果があってこそ　持続できるものです。

昨年あたりから　やはり勇気を持って「自明の理」と正面から向き合わなければだめだと悟り始めました。
痩せるための自明の理とは　そう　「喰わない」ことです！


散々喰い続けてきた結果　太ったのですから　
痩せるためにはその食べる事を止めればいいのです。当たり前ですよね。

しかしそのごく当たり前のことが　怖いし　辛いし　恐ろしいのは人情です。

でもね　「満足感を満たしながら」とか　「きちんと食事を取りながら」なんて....　
そんな甘い事を言っていては　減る訳はないんです！　（特に私の場合は....）

そこで私はストレートに喰わない事を実行する決心をしました。

「絶食」です！　

と言っても完全に絶食するのは危険ですし　無理なので
「１日１食」生活を実行することにしました。


つづく