前方重心・後方重心

　どうやら今まで無駄な練習をしてきていたようです。きっかけは昨日のプロのフリーレッスンを受けていた時、体重移動がスムーズにできていないと指摘されました。どうも足を着く毎にブレーキを掛けているようになっているとのことです。もっと前方に重心をかけるようにしてみたらとのアドバイスです。そして簡単なチェックをしてもらいますと、どうやら私は前方に重心があるようです。
　これは体形とか過去やってきたスポーツなどによって決まってくるようです。私の投球フォームは後方重心に適したもののようで、前方重心の私がやっても土台上手くいくものではなかったのです。つまり無駄な努力を延々と続けてきていたのです。プロから指摘されなければ今後も無駄な練習を続けていたことでしょう。

　ということで前方重心に適するフォームに変更することにしました。当初は滅茶苦茶違和感がありましたが、これも慣れなのでしょうか、1時間ばかり投球練習を続けていると段々馴染んできました。元来理にかなったスタイルになったのだから、それも当然のことかと思います。

　後でネットで調べてみますと4スタンス理論というのがありました。プロから受けた方法とは異なりますが、比較的簡単にチェックできるようですので、現在のご自身の投球フォームと重心が適しているかどうか一度確認されてみてはいかがでしょうか！？