ストレス発散法

長い間電池切れしていた体重計の電池を最近やっと交換した。
体重が増えているのには気づいていたが、体重計に乗ってしまうと現実を突きつけられてしまう為、ずっと回避していたのだ。
ようやっと向き合う覚悟ができたので、体重計に乗る習慣を復活させた。
さらに、あすけんの有料プランを契約し食事の記録も再開。さらにさらに30日間フィットネスというアプリの有料プランを契約。お金をかけることでもったいない精神によるダイエットを試みている。

そして、運動のバリエーションとして、リングフィットアドベンチャーとフィットボクシングというエクササイズゲームをやっている。
リングフィットは皆さんご存じだと思うが、リングコンという弾力のあるリングを使ったエクササイズであり、全身を使って運動することができる。

もう一つのフィットボクシングについては、名前の通りボクシングのようにパンチを繰り出して運動するゲームである。
こちらのフィットボクシング、Switchのジョイコンを両手に持ち空中に向かってパンチを繰り出すタイプのゲームなのだが、空中に向かってパンチを繰り出すだけだと少しものたりなさを感じていた。

そこで、こんなものを買ってみた。



自立するタイプのサンドバックである。グローブは付属でついてきたものだが、そのまま使うことができるのでなかなかお得である。
フィットボクシングをやる際に、ジョイコンを手首にどうにかして固定し、このサンドバックに向かってパンチするのである。
サンドバックを使用することで、ただ運動するだけでは得られない爽快感を得ることができ、ストレス解消にもつながっているように感じる。

リビングに設置しているので、会社から帰宅した後や、夕食後などに無心に叩いたりもできる。
目立つ場所に目立つものを設置することで、運動スイッチも入りやすくなった気がする！


そして、流れでこんなものも買ってしまった。



もちろん24kgの可変式ダンベルも一緒に購入済みだ。

一時期ジムで筋トレしていたのだが、最近の暑さを考えると外に出る気力もなくなる。
自宅で筋トレ出来たら解決だね！ということで、トレーニングベンチを購入してみた。
まだそこまで使用頻度は高くないが、こちらもサンドバック同様目立つ場所においてあるため、ふとした時に「筋トレしよう。」という気持ちにさせてくれる。

筋肉はあらゆるものを救うらしいので、私も自分自身を救ってヒーローになれるようにコツコツ筋肉を増やしていくとしよう。

(DG_K)

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