自、背（自主練）-4

今日は日曜。
ee天気で気温も高かった。
クルマは相方が使用してて、、チャリで行ってきた。
けっこぅきつかった。
丸々３０分間くらぃ掛かった
普段の通勤のチャリ漕ぎ時間より長ぃ・・

プールサイドで
ストレッチしながら、水中ヲーク
プールには人が大勢いた。
今日は暑かったからかなぁ

クロール25ｍ×2（50ｍ）
背泳ぎ..12.5ｍ　残りはクロール12.5ｍ
　
今日も、なんとなくのとこで立つと真ん中へンで・・・
昨日も同じトコあたりで立ち止まった
なんで真ん中へんなのかといぅと、、何でだろぉ

もーチョットがまんして、壁まで、やってみよー

今週は、週５日。頑張り過ぎ。カモ
肩がミョウに重くなったので、早めに切り上げた。