スタジオプログラム（B)-28

今日は、昨日に引き続き残暑厳しく蒸し暑っ

スタジオプログラム（Ｂ）エアロビクスベーシック。
回目。インストラクターはＯgサン。（Ｏgサンのは１４回目）

運動強度☆☆。難易度★。

今日の参加者は先週とほぼ同じくらぃ。
男子が若干増ぇたカモ
先週参加してなかったコトで先ず変わったのは、、
ストレッチで肘を曲げたら逆の手で迎え撃つ

今日も汗掻いたなー