鈍め*(！？)*

キックが上手くならなぃ*(青ざめ)*
水泳の参考書に書いてあったし、、
Ｆ・クラブの水泳のONE-POINTなんかでも教えてもらったし、、
クロールならダウンがメインだけどアップキックを意識すると、ぐんぐん進むよーになる*(びっくり1)*..と、背面キックは其の逆で、、

して、実行してみるとホントに進んでるのだけど、、うしろから追い抜かれそぉ*(青ざめ)*

25ｍだから・・追い着かれるに留める。ものの50ｍの長水路だったら・・どれだけ差がついてしまぅだろ（Oh,怖っ*(！？)*）

ってか、基本的な太腿の筋力がヒトより劣ってるんだろぉか…
それともやっぱ、、ちゃんと水に乗っかってなくてkaradaが沈みがちな癖がまるで改善されてなぃだけなんだろぉか…
ストリームラインもヶ伸び～の練習してる時は意識してるけど、キックして腕を回しだすとあんまり意識してなぃしなぁ*(ジロ)*
全然進歩してなくて、、クロールも背泳ぎも水泳教室の参加者の中で一番下手..カモ*(ジロ)*
運動神経は、、今までふつーだと思ってたんだけど…もしかして、加齢と共に少ぉしずつ、鈍くなってきてる*(！？)*のかしらん*(青ざめ)*

EXあるのみなものの、イヤになっちゃってきてて、面倒くさ～にもなっちゃってて、、嗚呼、、やめちゃおーかしらんな気分にもなっちゃってて、、

ただ、、
速ぃヒトだって練習してるだろぉから、、其のヒトに比べて絶対的な練習量が足らなぃだけだろぉか・・・

だったら、、
もーちょっとだけ..やってみるかぁ*(グッド)*

基礎背泳ぎ-24

基礎背泳ぎ。回目。
インストラクターはＫさん

今日、参加者がいつになく多く..　いつものよーにバブリングしてとかヲーキング
だと時間が掛かるってコトでヲーミングは、、
クロール　25ｍ×2（50ｍ）　やっぱ、、己は苦しかった　ヲーミングアップだからナニ泳ぎでもeeですよぉ..って
まさか、、
背泳ぎは出来なぃでしょぉyo~

キオツケ背面キック　25ｍ×2（50ｍ）　　　　　　　

万歳背面キック　　25ｍ×2（50ｍ）

1/2片手ずつの背面キック　25ｍ×3（75ｍ）



トータル　175ｍ+50ｍ

初回の注意点は：
やっぱり、㊧足が上手いことキック出来てなぃよーで進まなぃ
進まなぃから焦って強くキックしよーとすると、、何故か顎が上がってたり足攣ったりして、、
嗚呼、、
もーやめよーかなぁ..

ＯＮＥ ＰＯＩＮＴ（クロール）-11

今朝は昨日から引き続き..　夏が戻ってきた。蒸し暑っ

月曜は慌ただしぃので、カミサンに..送ってもらった。
プールサイドで足首と脹脛、太腿とアキレス腱のストレッチと一通り行ぅ

往きヲーキング～復路バブリングしながらヲーキング　

ヶ伸び　25ｍ×4（100ｍ）両腕伸ばし、キオツケ姿勢

壁キック

キオツケ姿勢のキック　25ｍ（25ｍ）

グライトキック　25ｍ（25ｍ）

トータル　150ｍ　　　　　　　　　

インストラクターはＫサン。

とにかく頭をぐーッと下げる感じで伸ばした腕の先にkaradaを預けるよぅに伸びる。
相変わらず、左脚キックがダメ。のよぅでして、、
とにかく右側と対称なキックが出来なぃ。
嗚呼、、
やんなってくるっ