road to KONA

１３日（月）
ウエイト　腹筋、レッグプレス　１５回３セット
トレッドミル　８～１４ｋｍ／ｈ　傾斜８～０％　７．５ｋｍ３５分
スイム　イージー５００ｍ　１５分

１０日ぶりに泳ぎました。
平日スポーツクラブでよく一緒に泳ぐスイムチームＢＢＳのカネちゃんが板キック５００ｍのメニューに入ったとこで、
後ろから恐る恐る泳ぎだしましたが、１ストローク目から「痛い！」
左腕エントリーして、キャッチに入り、水の抵抗がかかると脇の下に痛みが走る。
そのうち慣れるかと思ったが、だんだん痛みが増し、板キックのカネちゃんに追いつかれそうになる。
カネちゃんが板キック終わったところで終了。５００ｍ泳ぐのが精一杯。

ショック…しばらく水の中で唖然としてました。
これから暖かくなったら山ロングライド、ロングペースランで上げていこう、って言うときに、上げるどころか、泳げない。

もう嫌！当分泳ぐの止める！
泳がなければよかった…
土曜医者行って来ようかな、知らないから探さなきゃ。