ＢＤ－１でチャリンコ通勤＜１月19日＝７＞
竹島桟橋から海岸通りへ行く途中には四季劇場。８年目を迎えたライオンキングがロングラン公演中
一昨日は雨。ヒザはまだ痛かった。恵みの雨だった。
昨日の木曜は好天で、ヒザの痛みも消えて走りたい気持ちがウズウズしていたが、大事をとって電車通勤とした。
もう大丈夫だろうと、今日は自転車通勤。ヒザはいいのだが、風が・・・。向かい風がきついッス。全然、前に進まない。天気はいいのにねぇ。
それでも頑張って走っていたら、30kmを過ぎたあたりから左ヒザが少し痛むようになってきた。あれ～、まだダメかな。でもこの前ほどじゃない。残り10kmを走ってもそれ以上は痛くならず、力も入る。到着後、自転車を降りてしばらくすると痛みも消えた。
いつも少し重めのギアを踏んでいるせいかな？ 軽めでクルクルにしてみようかな。
◆サイコンによる記録
距離 42.31km
平均時速 21.2km／h
走行時間 １時間59分39秒
最高速度 43.9km／h
※07年の通算 654.26km
ロード 394.59km
BD-1 259.67km
 ←ランキング参加中です。よろしければクリックを！
 ←こちらも、よろしければもうひと押しを
|Trackback（）
|
|
おすすめブログ
@goo_blog
私も自転車通勤に憧れているのですが、勤務地が渋谷というのと、置ける場所が屋外＆職場から微妙に遠い、、、そして何と言っても治安が悪いので実行できていません^^;
今日、境川を走ってきましたが、帰りは地獄でした(笑) 大仏の近くを走りましたよ～!!
リンクの件ありがとうございます!!!もちろんOKです>^_^< 嬉しいです。
ブログも書いたので良かったら見てくださいね☆
先週からのブログを拝見すると、雪の峠は攻めるわ三浦はいくわで
今年も全開モードですね、応援のし甲斐があります。
今日は調子良さそうですが左ヒザは心配ですね。
じつは私も５年ほど前に右ヒザの靭帯痛めてまして、軽いのですが時々ヒザ裏が痛みます。
この時期はつらいですね、疲れと冷えには気をつけないと。
サポーターで乗り切って暖かい春を！
膝に貼るカイロを付けて走ればだいぶ緩和されるかもです。やってみっかー
寒い時季は風を受ける体の前面が辛いですよね。特に関節回りは充分なケアが必要です。
おいらは走る前に「スポーツバーム」を膝、腿に塗りこんでいますがなかなか調子が良いです。
ところで、masaさんのエントリを見てビックリ。おいらは現在、静岡県民ですが生まれは芝大門。現在も実家がありますが竹芝桟橋も軍艦ビルも増上寺も小僧の頃は庭でした。（笑）
これからの宜しくお願い致します。
自転車で走る所ではありませんね（笑）
三宅坂を皇居に向かって下る瞬間が気持ちいいので
たま～にＲ246を一直線に走ることがありますが
渋谷手前で「ああ、こなきゃ良かった」といつも後悔します。
まあ、大回りしてーーという方向もありますが（笑）
治安の点では不安ですよね。
逆風のなかの鎌倉ライドはお疲れさまでした。
とくに帰りの少づつ上っていく境川が逆風だと凹みますよね。
休ませるのが一番いいのでしょうが
乗らないと太ってしまいそうで・・・（笑）
ご心配ありがとうございます。
いきなりの全開モードだったので疲れがたまっていたのかもしれませんね。
無理しないよう、春を待つとしますか。
土曜のライドには間に合いませんでしたが
次からやってみます。
中国からわざわざありがとうございます。
スポーツバームですね。
ヒザの前面が少し痛くなることもありますので
これも次からやってみます。
＞生まれは芝大門
なるほど。いつもパポイさんの庭を横切って会社に行っているわけですね。（笑）。
今年は日本平へ自転車で行く予定です。
そのときはぜひとも「五郎十」に寄ってみたいですねぇ。
パポイさんのブログで静岡のライド、楽しませて頂きます。
今後ともよろしくお願いします。